牛排的营养成分_牛排的热量
牛排的营养成分(营养素含量/每100克)
| 烟酸(毫克) | 7.2 | 硒(微克) | 2.76 |
| 磷(毫克) | 241 | 铜(毫克) | 0.11 |
| 锌(毫克) | 6.92 | 铁(毫克) | 4.4 |
| 镁(毫克) | 29 | 钙(毫克) | 3 |
| 钠(毫克) | 75.1 | 钾(毫克) | 140 |
| 胆固醇(克) | 63 | 核黄素(克) | 0.15 |
| 硫胺素(毫克) | 0.05 | 维生素(微克) | 0.8 |
| 维生素A(微克) | 4 | 碳水化合物(克) | 2.4 |
| 脂肪(克) | 0.9 | 蛋白质(克) | 22.2 |
| 能量(大卡) | 107 | 营养素 | 含量(每100克) |
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