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特性与功效

荔枝果实呈心脏形或球形，果皮上多数鳞斑状突起，呈鲜红、紫红、青绿或青白色，果肉新鲜时呈半透明凝脂状，多汁，味甘甜。
荔枝含有丰富维生素 C、钙、磷及糖份，是有益人体健康的水果。

荔枝的功效：

促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神。
理气、散结、止痛、消肿解毒。
可止呃逆、腹泻，并有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之效。

孕妇能吃荔枝吗？

慎吃。
孕妇不宜多吃荔枝，一方面多吃荔枝容易上火，另一方面孕妇大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿，容易导致胎儿巨大，并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

产妇能吃荔枝吗？

能吃。
荔枝适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用，贫血、胃寒和口臭者也很适合。

婴幼儿能吃荔枝吗？

能吃。
儿童每次食用荔枝应不超过5颗，大量食荔枝可能得“荔枝病”。