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特性与功效

苹果中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C等维生素、磷、钾等矿物质。中国传统医学认为，苹果性平、味甘、微酸，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效。现代研究表明，苹果具有降低血脂、降血压、预防癌症、抗氧化和帮助减肥的作用。

孕妇能吃苹果吗？

能吃。
苹果属于大众水果，含有丰富的膳食纤维和其他营养素，能够帮助预防便秘和补充营养，但是妊娠糖尿病患者慎食。

产妇能吃苹果吗？

能吃。
苹果属于大众水果，含有丰富的膳食纤维和其他营养素，能够帮助预防便秘和补充营养。

婴幼儿能吃苹果吗？

能吃。
开始给宝宝添加辅食时，可把苹果捣烂成泥或榨成汁，若切成小块食用时谨防幼儿呛入气管。