食谱秀网

特性与功效

李子果实饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味酸甜，是人们喜爱的传统水果之一。它既可鲜食，又可以制成果酱、果酒、罐头、果脯等供全年食用。

李子的功效：

李子含有多种抗氧化物，能够延缓衰老。可以去粉滓黑黯，令人面泽，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。同时也具有止咳祛痰的作用。

孕妇能吃李子吗？

能吃。
李子适合一般人群食用，也包括孕妇。
但一定要适量，脾胃病弱的孕妇更应注意。

产妇能吃李子吗？

能吃。
李子适合一般人群食用，也包括产妇，但注意适量。

婴幼儿能吃李子吗？

慎吃。
李子含高量的果酸，会伤害宝宝娇嫩的胃肠道，而且多食易生痰湿、伤脾胃，又损牙齿，最好不吃或少吃。