食谱秀网

特性与功效

山竹一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。

山竹的功效：

中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者(如发痘子)，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

孕妇能吃山竹吗？

能吃。
山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，正常体质的孕妇可以吃山竹。
孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。

产妇能吃山竹吗？

能吃。
山竹性寒凉，虽然有极佳的降热解燥功效，但需要适量食用。

婴幼儿能吃山竹吗？

能吃。
山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。可以适当给宝宝吃，但注意体质虚寒的宝宝要少吃。