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秋葵和冬瓜能一起吃吗

不建议同吃。

在食物的营养学上来看，秋葵、芹菜营养丰富，其中包括纤维素、维生素、矿物质、胡萝卜素等物质，具有一定的营养价值，成分之间互不冲突。

但是在食物性味上，秋葵性寒，冬瓜性凉，两者性味较偏，一般人群同时适量食用并无大碍，但不宜过多，以免导致寒气过甚，不利身体健康，因此建议少量食用为宜。

秋葵和冬瓜一起吃多了会怎样

1、影响体质

秋葵性寒，而冬瓜同样性质寒凉，一起食用会产生大量的寒凉之气，因此食用过多容易影响体质的情况，引起体质虚寒，造成寒凉体质。

缓解方法：建议多喝些盐热水，可以调节因腹泻引起的电解质失衡，并且喝些姜茶有利于祛除体内的寒气，具有暖胃的作用。

2、腹痛腹泻

秋葵、冬瓜属于寒凉食物，若是一起大量食用，不仅容易对肠胃产生刺激作用，长期食用，还容易影响自身体质，变得容易着凉、感冒。还会出现腹痛、拉肚子等情况。

缓解方法：服用止泻药物，如果喝了一些姜茶，并且休息片刻后，发现腹泻的情况并没有有所缓解，建议在医生的指导下服用止泻药物，可以快速缓解拉肚子的不适症状。

3、营养不良

秋葵、冬瓜富含膳食纤维，食用过多会加重肠胃负担，影响消化吸收，并且两者性质寒凉，食用容易刺激肠胃，还会影响消化功能，降低肠胃吸收能力，因此有可能导致营养不良。

缓解方法：建议少吃，出现腹胀等肠胃不适时，可以食用一些促进消化的食物，并且多喝水。

秋葵和冬瓜一次吃多少

建议秋葵50克，冬瓜100克即可。

因为秋葵、冬瓜性味寒凉，吃多了容易加重体内的寒气，并且富含纤维素，，也不宜过多食用，以免加重肠胃负担，严重的话，可能会出现腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。建议每日食用秋葵、冬瓜的量参考上述标准为宜。

秋葵千万不能和这些食物一起食用

不宜与哪些肉类一起食用

秋葵性寒，属于寒性食物，故在秋葵不宜与其他寒、凉性肉类食物一直烹饪或一起进食，容易导致脾胃虚寒，引起腹泻等不适反应。

凉性肉食：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鱼、鲍鱼。

寒性肉食：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。

不宜与哪些蔬菜一起食用

秋葵自身属于寒性食物，所以进食秋葵时最好别再进食其他凉、寒性的蔬菜。

凉性蔬菜：西红柿（微凉）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣（莴笋）、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜（裙带菜）、蘑菇、金针菇。

寒性蔬菜：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。