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秋葵吃多了有什么坏处

影响脾胃、过敏。

虽然秋葵的营养丰富，但是秋葵偏寒性，食用后会加重体内的寒凉之气，过多食用的话会对脾胃造成一定的影响，可能会出现腹疼、腹泻的症状，长期下来还可能会造成食欲不振、消化不良等脾胃虚弱的情况，建议正常人群每次食用150克左右即可。

而且秋葵中的粘液蛋白和表面的细小绒毛都属于过敏源，食用过多时容易引起人体的免疫反应，出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，建议正常人群每次食用150克左右即可。

一次吃几根秋葵最合适

150克左右。

虽然秋葵营养丰富，但是秋葵偏寒性，食用后会加重体内的寒凉之气，过量食用的话容易影响脾胃的正常生理功能，可能会出现腹泻、腹痛的症状，长期下来不利于身体的健康。

而且秋葵里面的黏液蛋白和表面细小的绒毛都属于过敏源，食用过多话很有可能会引起人体的免疫反应，出现皮肤瘙痒、红肿的症状，建议每次食用150克（8根）左右即可，过敏人群食用之前建议先做好过敏源测试，确定不过敏后方可食用。

秋葵不适宜什么人吃

1、脾胃虚弱：

秋葵偏寒性，食用后会加重体内脾胃虚寒的症状，对于脾胃本身虚弱的人群来说食用后可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，建议少吃或不吃，在生活中可以多吃一些平性、温性的食物。

2、过敏体质：

秋葵带有的粘液和表面的细小绒毛都是属于容易过敏的物质，一些特殊体质的人群食用后可能会出现明显的过敏反应，比如：皮疹、瘙痒、恶心、呕吐等，建议过敏体质谨慎食用，食用前先做好过敏源测试。