家常咖喱鸡腿饭的做法 咖喱鸡腿的做法窍门
咖喱是有很多香料按比例兑释而成的酱料,在印度和泰国是非常的有名的。那么用咖喱搭配鸡腿饭是一种非常大众的吃法,作为主食是非常不错的选择。需要的食材都非常的简单,很容易就能买到。今天要给大家介绍的是各种家常咖喱鸡腿饭的做法窍门。
咖喱鸡腿饭的做法

『做法步骤』
- 1.

鸡腿剔骨 ,切成小块
- 2.

洋葱切块;土豆、胡萝卜切成滚刀块
- 3.

鸡块加料酒、胡椒粉及一勺淀粉和少许水,抓匀腌制5-10分钟
- 4.

热锅凉油将鸡丁滑炒至变色,盛出
- 5.

锅中留少许底油,将洋葱炒香
- 6.

下入土豆、胡萝卜,翻炒几分钟后加入鸡丁,再加1茶勺咖喱粉
- 7.

小火,翻炒出香味后,加入足量的水,中火炖煮至土豆绵软
- 8.

关火后加入适量的块状咖喱(我加了4小块),搅拌至完全融化
- 9.

再次开小火,煮制5-10分钟,最后加入豌豆。注意搅拌,以免糊底。 浇在热热的米饭上,美美的开动吧!
咖喱鸡腿饭的做法

鸡腿
350g
土豆
150g
胡萝卜
150g
油
适量
咖喱块
1盒
盐
适量
鸡精
适量
葱
适量
姜
适量
适量
洋葱
适量
大米饭
适量
『做法步骤』
- 1.

把葱,姜,切丝。
- 2.

青椒切块,洋葱切丁。
- 3.

土豆,胡萝卜去皮,切块。
- 4.

鸡腿切块。
- 5.

锅内放入适量的油,油热后放入葱,姜爆香。
- 6.

然后放入鸡腿翻炒。
- 7.

鸡腿炒到变白后放入土豆,胡萝卜翻炒。
- 8.

然后放入青椒,洋葱继续翻炒。
- 9.

然后再放入盐,鸡精翻炒均匀。
- 10.

锅内加入和材料齐平的水,盖上锅盖,大火烧开。
- 11.

水开后加入咖喱块。
- 12.

煮至咖喱块融化后搅拌均匀,盖上锅盖,转中火,继续炖煮。
- 13.

煮至汤汁浓稠就可以关火啦。
- 14.

盘子内盛好半盘米饭,再盛半盘咖喱鸡腿,就可以开吃啦~记得要盛些汤汁拌米饭一起吃哦~
咖喱鸡腿饭的做法

『做法步骤』
- 1.

洋葱切块、红萝卜和马铃薯切丁,鸡腿去骨切块、抓少许盐和姜汁去腥、入味;
- 2.

热锅加入2ml的油,热后倒入切好的洋葱、红萝卜和马铃薯炒香,捞出锅待用
- 3.

利用剩下的油开大火,倒入入味的鸡腿块,炒至颜色稍微变白,捞出锅待用
- 4.

另起热油锅加入咖喱粉炒香
- 5.

加入椰浆和水煮至沸腾
- 6.

转中火,香蕉捣成泥加入、搅匀
- 7.

加入“2”“3”
- 8.

煮至收汁,离火出锅
咖喱鸡腿饭的食用禁忌
1.有胆结石患者不适宜吃咖喱鸡腿饭。因为咖喱鸡腿饭中含有姜黄,而姜黄中含有丰富姜黄素,会刺激胆囊收缩,加重胆结石患者的病情。
2.患有胃炎、胃溃疡的人不适宜吃咖喱鸡腿饭,患病服药期间忌食。因为咖喱鸡腿饭中含有姜黄,而姜黄中含有丰富姜黄素,可抑制血小板凝集功能,有血液凝固疾病者或正在使用抗凝血剂的患者,最好也不要食用咖喱鸡腿饭。
3.咖喱鸡腿饭不适宜和羊肉一起吃。因为如果同时吃咖喱鸡腿饭和羊肉的话会容易上火。因为咖喱本身属辛辣食物,羊肉性温热,吃后很容易上火。如果非要一起吃的话,可以搭配一些凉性和甘平性的蔬菜,比如说冬瓜、丝瓜、金针菇、菜心等,而红薯、土豆等则是甘平性的蔬菜,搭配吃能起到解毒、去火的作用。
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