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海带和胡萝卜能一起炖吗

海带和胡萝卜是可以一起吃的。

因为这两者之间的营养元素是没有任何冲突的，所以我们可以放心食用。而胡萝卜中富含维生素A，这种物质可以促进具有促进身体的免疫力，增强身体对疾病的抵抗性。

海带和胡萝卜的做法

1、首先将海带放入温水中进行浸泡，等浸泡好了之后，将它切菱形备用。

2、接着将排骨的血水洗净，随后用白开水进行焯水，随后将之捞出放入冷水中进行清洗。

3、随后将胡萝卜洗净，切滚刀块。

4、这时就可以把胡萝卜块、排骨一同放进电饭煲中进行煮着。

5、这个时候就可以加入适量的清水、生姜、醋差不多等到一个小时。

6、随后将玉米洗净，切段备用。

7、接着再将玉米、海带放入锅中继续炖半个小时。

8、这时就可以调味了，加入适量的食盐即可，就可以食用了。

肉片胡萝卜炖海带的做法

『所需食材』

海带

800g

油

适量

盐

适量

酱油

适量

里脊肉

适量

胡萝卜

适量

『做法步骤』

1.

新鲜海带洗后焯水，沥干水

2.

胡萝卜切片

3.

里脊肉切好

4.

锅中加油先炒胡萝卜和肉片

5.

再加海带和酱油炒一会

6.

最后加适量的水和一点盐炖一会收汤即可

7.

出锅了

胡萝卜拌海带丝的做法

『所需食材』

胡萝卜

60g

海带

25g

油

适量

盐

适量

蒜

适量

醋

适量

香油

适量

『做法步骤』

1.

海带事先泡一下

2.

把泡好的海带切成细丝

3.

把海带用开水戳一下

4.

准备好胡萝卜洗干净去皮

5.

把胡萝卜切成丝

6.

把切好的蒜泥倒入海带丝中

7.

加入少许的盐

8.

再加入少许的醋和香油，用筷子拌均匀即可

9.

盛入碗中食用

胡萝卜青椒炒海带的做法

『所需食材』

胡萝卜

100g

海带

250g

青椒

2只

香菇

50g

油

适量

盐

适量

蒜

适量

花椒

适量

干辣椒

适量

『做法步骤』

1.

香菇泡好

2.

原材料准备好

3.

葱姜蒜干辣椒洗净切好

4.

胡萝卜切丝

5.

青椒切丝

6.

海带丝洗净

7.

锅内放油先把葱姜蒜爆香

8.

再加入胡萝卜丝

9.

加入青椒

10.

最后加入海带丝

11.

加盐，再翻炒一会出锅