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宝宝多大可以吃胡萝卜

一般宝宝在6个月左右可以吃胡萝卜泥,这样比较好一些的。不过小编觉得大家不要着急，等宝宝稍微大点，消化系统完善，这样会更好吸收。

胡萝卜辅食怎么做好吃

胡萝卜鸡蛋羹

适合6个月以上的宝宝，只需15分钟就可以了哦。

做法：

1.准备胡萝卜半根、鸡蛋一个、开水适量；

2.把红萝卜用擦丝器擦成泥后放入开水；

3.全蛋打发，把鸡蛋萝卜混合一起搅拌均匀；

4.把蛋羹盖上盖子开水上锅蒸上15分钟就可以了。

宝宝吃胡萝卜有什么好处

1、胡萝卜可以很好的促进宝宝的成长发育。

胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。

2、胡萝卜可以促进肠道蠕动

胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些独特之处，胡萝卜又被誉为“大众人参”

3、胡萝卜可以预防一些疾病

维生素A在皮肤和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿系统感染，促进小儿生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要作用。

奶香土豆胡萝卜泥的做法

『所需食材』

土豆泥

100g

胡萝卜泥

100g

青红椒

20g

火腿

30g

牛奶

50g

盐

适量

油

适量

胡椒粉

适量

淀粉

适量

『做法步骤』

1.

材料：土豆泥、胡萝卜泥、牛奶。

2.

土豆去皮切块入微波炉10分钟后取出用擀面杖压成泥，加入牛奶及胡椒粉、盐搅拌均匀。

3.

再与胡萝卜泥混合在一起，用模具做出形状。

4.

青红椒及火腿切小粒。

5.

锅里下少油，炒香青红椒及火腿粒，用水淀粉勾芡。

6.

淋上即可。

苹果胡萝卜泥的做法

『所需食材』

苹果

100g

胡萝卜

30g

青菜叶

适量

『做法步骤』

1.

准备好食材。

2.

将苹果和胡萝卜去皮切成小块。

3.

上锅蒸大约5-8分钟。

4.

蒸熟后另取一碗倒出水分晾凉给宝宝当水喝，将苹果和胡萝卜搅成泥。

5.

在盘子中堆出胡萝卜的形状。

6.

用刀子在下面切几道印。

7.

最后插上青菜叶装饰即可。