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胡萝卜和虾仁可以一起吃吗 胡萝卜和虾仁要怎么一起吃

已有2413人围观日期:2020-11-01来源：食谱秀

胡萝卜和虾仁可以一起吃吗,胡萝卜和虾仁要怎么一起吃

胡萝卜和虾仁可以一起吃吗

胡萝卜和虾仁可以一起吃。

胡萝卜和虾仁没有相克的成分，而且可以相互补充营养成分，适合一起食用。

胡萝卜和虾仁可以一起吃吗,胡萝卜和虾仁要怎么一起吃

胡萝卜和虾仁要怎么一起吃

胡萝卜炒虾仁

主要食材：虾仁100克、胡萝卜一根、青豆50克、油10克、黄酒、盐、淀粉适量。

1.虾仁去虾线，洗净，胡萝卜切丁，青豆洗净备用。

2.青豆过热水煮熟，过凉水待用。

3.虾仁用黄酒、盐腌制15分钟，加淀粉拌匀。

4.热锅凉油，油热后加入虾仁，炒至变色，加入胡萝卜和青豆煸炒。

5.待胡萝卜熟了，加适量生抽、盐即可上锅。

芦笋胡萝卜炒虾仁的做法

芦笋胡萝卜炒虾仁的做法步骤
『所需食材』

鲜虾

400g

胡萝卜

1根

芦笋

100g

盐

适量

姜

适量

料酒

一汤匙

淀粉

一丢丢也可不放


『做法步骤』
1.

鲜虾去壳，【ps:嫌新鲜的虾去壳太麻烦了，可直接买虾仁】，加料酒，生姜和淀粉抓匀腌制10分钟。

2.

芦笋和胡萝卜去皮，切好备用。【芦笋也可不去皮，我们家方便小朋友吃，易消化才去的皮】

3.

锅里加少量的油，油热倒入虾仁翻炒至变色

4.

虾仁变色倒入胡萝卜继续翻炒

5.

差不多一分钟左右，倒入切好的芦笋，加一点盐，翻炒两三分钟即可。

6.

大功告成，装盘，开吃。美味呀！

腰果玉米豌豆胡萝卜炒虾仁的做法

腰果玉米豌豆胡萝卜炒虾仁的做法步骤
『所需食材』

胡萝卜

半根

玉米

半根

豌豆

一把

虾

半斤

腰果

10元

蚝油

适量

盐

适量


『做法步骤』
1.

小火油热，下腰果，慢炒一会，炒出香味

2.

下玉米，豌豆，胡萝卜，不停翻炒

3.

炒一会后

4.

下水继续翻炒

5.

下蚝油，盐，继续不停翻炒

6.

下入虾仁（虾仁是买新鲜的虾回来自己剥壳即可，我很怕活虾，所以买回来冷冻几分钟，再剥壳就好简单啦）

7.

炒熟装盘

8.

简单美味又营养

9.

好好吃

菠萝青椒胡萝卜炒虾仁的做法

菠萝青椒胡萝卜炒虾仁的做法步骤
『所需食材』

虾仁

100g

青椒

30g

菠萝

50g

胡萝卜

30g

油

10ml

盐

2g

生抽

8ml

葱花

5g


『做法步骤』
1.

把虾仁用料酒，姜丝腌一下

2.

切点葱花

3.

准备菠萝块，胡萝卜，青椒

4.

锅里放油，爆香葱花

5.

把虾仁先放进去炒一下

6.

然后再放入切好的菠萝，青椒，胡萝卜

7.

加入生抽和盐翻炒几下就可以了

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