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南瓜和虾可以一起吃吗

不建议同食。

南瓜和虾是常规食物，虽然成分中没有什么不能一起食用的、相克的物质，但是南瓜是高淀粉食物，大量食用有导致腹胀的可能，而虾的主要成分是蛋白质，也是不好消化的成分，一起食用有可能会导致消化不良。

南瓜和虾可以隔开多长时间吃

吃南瓜之后两个小时可以吃虾。

食用南瓜之后两个小时，南瓜已经完全被消化，此时使用虾这种蛋白质含量很高的食物也不会导致消化不良等症状。所以建议将虾和南瓜分在两餐食用，不要在一餐同时食用虾和南瓜。

同时吃了南瓜和虾怎么办

1、如果仅仅出现腹胀的现象，可以吃一些促进通气的食物，也可以喝一些汤水，稍微运动、按摩一下都是可以的，可以促进腹部气体的排出。

2、如果出现轻微的腹泻，那就停止使用食物，稍微补充一些温盐水就可以了。只要腹中淀粉和蛋白质都排空了，就不会再拉肚子了。

3、如果出现严重的拉肚子，就需要考虑是不是感染细菌，出现肠痉挛、痢疾、肠道感冒等现象，所以需要及时去医院就医，向医生需求专业的帮助。

南瓜不能和什么一起吃

1、南瓜和羊肉

我们都知道食用羊肉能补气，而南瓜也是，同食的话可能会引起上火，严重的会导致便秘等情况的发生。

2、南瓜和红薯

这两者都是滞气的食物，一起食用的话会引起肠胃不适，多屁，腹痛。

3、南瓜和猪肝

南瓜中的膳食纤维含量很多，与铁含量丰富的猪肝同食的话可能会影响吸收，并且造成腹胀现象。

南瓜一天吃多少合适

南瓜虽好，食之有度。最好一天不要超过一顿，也就是一饭碗量的样子，约100-200克，首先南瓜中富含淀粉，吃多了会导致肠胀气，这样是非常难受的；另外，南瓜中含有丰富的胡萝卜素，长期过量食用南瓜也可能使皮肤发黄。

虾皮烧南瓜的做法

『所需食材』

南瓜

220g

熟青豆

100g

虾米

适量

油

适量

葱

适量

糖

适量

高汤精

适量

『做法步骤』

1.

南瓜去皮去瓤切薄片，葱切粒。

2.

锅中放油，先炒香葱。

3.

加入烤虾皮炒香。

4.

加入南瓜

5.

加入熟青豆（我是冷冻的）

6.

加入适量水、糖、高汤精盖盖焖煮

7.

至汤尽南瓜熟软，加葱粒调味出锅。

南瓜炒虾仁的做法

『所需食材』

南瓜

350g

基围虾

200g

油

适量

食盐

适量

『做法步骤』

1.

食材：基围虾和南瓜。

2.

将基围虾剥壳，加入适量的食盐，腌制15分钟。

3.

将南瓜洗净，去皮，切片。

4.

热油锅。

5.

放入腌制好的虾仁。

6.

煸炒变色，铲起。

7.

原锅放入南瓜片，煸炒南瓜片熟，将虾仁回锅。

8.

煸炒均匀，即可关火。