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槟榔是一种生活中常见的食物，很多人都有嚼槟榔的习惯，但是槟榔看起来跟橄榄非常像，那槟榔是橄榄做的吗？

槟榔是橄榄做的吗

不是。

虽然槟榔从外观上看起来跟橄榄很像，但是其实是两种完全不同植物的果实。

其中槟榔是初生目棕榈科槟榔属常绿乔木的果实，主要分布在云南、海南和台湾等热带地区，在亚洲热带地区广泛栽培；而橄榄是橄榄科橄榄属乔木的果实，原产于中国南方，在福建、台湾、广东、广西、云南等地均有栽培，但是两种植物均可作为食用也可作为药用。

橄榄跟槟榔一样吃了有害吗

一般无害。

槟榔之所以有害一是因为在加工的过程中添加了大量的化学物质，这些物质进入人体之后会对身体健康产生一定的影响；二是因为槟榔的质地纤维粗糙，在咀嚼的过程中会对口腔黏膜和牙齿造成一定的损伤，两种原因下来就可能会对身体造成一定的伤害。

而橄榄味甘酸、性平，具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，正常情况下对人体来说是无害的。

橄榄一天可以吃多少个

建议不超过10个。

虽然橄榄中的营养比较丰富，但是任何食物吃多了都会对身体产生一定的伤害，当然橄榄也不例外。

因为橄榄的质地较硬，且含有一定的油分，对于肠胃来说比较难消化，如果食用过多的话就有可能会出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状，建议正常人群每天吃橄榄最好不要超过10个，具体食用量需要根据个人的身体反应来决定。

哪些人不宜吃橄榄

一般无禁忌。

橄榄性平，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，而且具有利咽清肺、生津解渴、清热解毒的作用，只要不是过量食用的话，对于大部分人群来说都是可以吃的，并无特殊人群禁忌。

但是因为每个人的体质都不相同，如果食用橄榄之后出现了身体不适症状的话，那么就建议少吃或不吃，注意观察自身身体的状况，出现严重不适时建议及时就医。

槟榔香芋酥的做法

『所需食材』

香芋

1个

鸡蛋

1个

炼乳

适量

白砂糖

适量

土司

2片

淀粉

适量

『做法步骤』

1.

大香芋（我用了半个）去皮切片蒸熟后，把它压成泥状，加点白糖和炼乳，自己调甜度

2.

把土司去边切成细末、蛋打散

3.

把和好的芋头泥用勺取相等量团放入生粉或面粉里打滚，然后用手做成槟榔状，其实形状随你啦

4.

裹完生（面）粉再入蛋液滚一下，最后粘上土司碎屑，入油锅炸至金黄

槟榔芋闷猪脚的做法

『所需食材』

猪脚

500g

槟榔芋

200g

油

适量

盐

适量

红辣椒

适量

蒜头

适量

生姜

适量

料酒

适量

酱油

适量

『做法步骤』

1.

蒜头剥皮、生姜切片、红辣椒切段

2.

槟榔芋切块

3.

锅里放油烧热放入槟榔芋炸一下备用

4.

另外一锅放水烧热放入猪脚焯血水

5.

炒过放少许油 放入酱油然后放入焯好的猪脚翻炒上色

6.

接着放入蒜头和干辣椒

7.

放入炸过的鱼头

8.

调入盐巴和料酒翻炒一下

9.

把放好调理的猪脚倒入高压锅

10.

压10分钟左右就好了