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买了些白萝卜来吃，但食物都有其食用的好处和坏处，不知道女性吃白萝卜有哪些坏处呢？

女性吃白萝卜的坏处

女性适量食用白萝卜并无坏处，但若过多食用可造成以下危害：

1、白萝卜具有下气、助消化的作用，如食用过多，可导致肠道内气体增多并大量排出体外，引发放屁增多的尴尬。

2、若在服用人参、党参、西洋参等补气药材，吃萝卜，则会因为萝卜有下气泄气的作用，，从而影响药效的发挥。

3、白萝卜富含膳食纤维、木质素、水分等营养物质，又性味寒凉，吃多不仅容易加重肠胃负担，还会刺激肠胃，导致腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。

4、女性月经期间吃多性凉的白萝卜，容易加重子宫寒凉，导致经痛不适。

女性吃白萝卜皮肤好吗

有一定的好处，理由如下：

1、白萝卜含有胡萝卜素，它能维持皮肤黏膜的完整性，能够避免皮肤黏膜过度角化，适当吃胡萝卜素有很好的美容养颜作用。

2、白萝卜含有维生素C，维生素C是抗氧化剂，能够减轻紫外线对皮肤的伤害，抑制黑色素生成，对皮肤有美白作用。

3、白萝卜含有维生素E，能够保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养，加速细胞修复和再生，同时还能产生抗自由基成分，增进皮肤的弹性。

吃白萝卜减肥吗

具有辅助减肥作用。

白萝卜本身不具备燃烧脂肪的作用，但其热量低，100克只有16大卡的热量，食用后饱腹感很强，可减少其他高热量食物的摄入，从而制造热量缺口，帮助减肥；同时白萝卜还富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化和通便，有利于减肥期间废物和毒素的排出。

不过减肥期间单纯吃萝卜并不能起到科学的减肥效果，反而会容易因为蛋白质、碳水化物摄入不足使身体各种营养素缺乏，导致营养摄入不足的情况，比如脱发、精力不足等，甚至出现厌食的情况。

白萝卜中医的功效与作用

中医认为，白萝卜味辛、甘，性凉，归属于脾经、胃经、肺经及大肠经，具有消食、下气、化痰、止血、利尿、解渴的功效，可以用于治疗消化不良、食积胀满、吞酸、腹泻、吐食、腹泻、咳嗽、咳痰、咽喉不利、便血、淋浊等病证。

白萝卜炖排骨的做法

『所需食材』

排骨

400g

白萝卜

800g

蒜

3瓣

姜

5g

葱

2颗

生抽

2汤匙

料酒

1汤匙

老抽

1汤匙

白糖

2/1茶匙

盐

2/1茶匙

『做法步骤』

1.

材料准备好

2.

排骨冷水下锅，放入葱结和料酒，煮出血水后捞出控干

3.

白萝卜切滚刀块，姜切片，蒜剥去外皮

4.

锅里热油，放排骨煸炒

5.

炒至排骨焦香后放姜片

6.

调入生抽、老抽、料酒，炒至上色

7.

兑入清水，没过排骨2/3就行了，大火烧开小火煲40分钟

8.

放入萝卜，继续煮30分钟

9.

调入盐和白糖，并大火收汁即可

鱼头白萝卜豆腐汤的做法

『所需食材』

豆腐

1块

鱼头

半个

萝卜

1根

姜

10片

香菜

适量

盐

适量

开水

一壶

『做法步骤』

1.

洗净萝卜和香菜

2.

豆腐切块

3.

鱼头洗净并放上姜片，以减少腥味

4.

煮好开水一壶

5.

热油

6.

煎鱼至两面金黄

7.

加入开水煮开，记得舀掉浮沫。

8.

加入白萝卜

9.

萝卜煮熟后加入豆腐，滚半分钟即可放香菜出锅

糖醋白萝卜的做法

『所需食材』

白萝卜

300g

酱油

适量

盐

适量

米醋

适量

『做法步骤』

1.

白萝卜，洗净，去皮。

2.

将萝卜切成片。

3.

切片的萝卜泡在盐水中，这样要一天左右。

4.

盐水中泡好的萝卜取出后，放到容器中，倒入适量的酱油。

5.

再倒入多一点的米醋，继续浸泡一天。

6.

可以了，装盘。