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剥了两个柚子来吃，但吃多了柚肉感觉肠胃不适，想把剩下的柚子肉和冰糖煮一起食用，以免柚肉变质，但不知道柚子肉煮冰糖吃了有什么功效呢？

减肥瘦身

柚子肉的热量非常低，100克只有38大卡的热量，搭配冰糖熬煮后一般采取的也是泡水的饮用方法，一杯饮品的主要成分以水为主，热量也是非常低的，在饭后2小时左右喝不仅可以促进食物和脂肪的代谢排出，还能提供饱腹感，减少食物热量摄入，起到减肥瘦身的作用。

开胃消食

柚子肉富含膳食纤维、有机酸等营养成分，可促进胃酸分泌和肠胃蠕动，帮助食物消化和代谢，有助于改善腹胀、消化不良的症状，同时柚子肉熬冰糖泡水喝带有一股清香酸甜的香味，能助人打开食欲，起到很好的开胃作用。

美容护肤

柚子肉富含维生素C、番茄红素，其中可帮助肌肤抵御紫外线侵害，促进肌肤的新陈代谢，还能抑制络氨酸酶的活性，减缓络氨酸的转化速度，从而减少黑色素的生成，避免黑斑、色斑的产生，有助于肌肤白嫩淡斑；番茄红素能起到抗氧化的功效，有助于清除人体内的自由基，从而起到提高免疫力，延缓衰老的功效。

缓解疲劳

柚子的清新味道可以提神醒脑，对犯困的人来说非常管用，而冰糖含有糖分比较高，能够补充身体的水分和糖分，具有补充体液，提供能量，补充血糖的作用，在身体较为困乏的时候来一杯柚子肉冰糖水就是雪中送炭。

鲜橙柚子汁的做法

『所需食材』

柚子肉

200g

橙子

200g

水

适量

『做法步骤』

1.

准备食材

2.

橙子去皮切块

3.

柚子去皮切块

4.

把柚子和橙子放入料理机中

5.

放点纯净水

6.

启动搅拌功能

7.

倒出即可饮用。

鲜榨柚子汁的做法

『所需食材』

柚子

417g

冷开水

适量

蜂乳

适量

七彩糖

适量

『做法步骤』

1.

食材：柚子。

2.

将柚子肉剥入搅拌容器内。

3.

倒入适量的冷开水。

4.

带入适量的蜂乳。

5.

通电，搅拌成汁，即可断电。

6.

倒入杯子，撒上柚子果粒及七彩糖装饰，即可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……