阿胶糕早上吃好还是晚上吃好 阿胶怎么吃好吸收不上火!

已有2032人围观日期:2021-01-15来源:食谱秀

趁药店做活动,买了些阿胶糕回来,想着每天吃一两块改善下气色,可是什么时候吃是比较好的呢,是早上吃还是晚上吃呢?

阿胶怎么吃好吸收不上火,阿胶糕早上吃好还是晚上吃好

阿胶糕早上吃好还是晚上吃好

建议早上吃比较好。

吃阿胶糕的时间并没有明确的规定,如果从早上和晚上来比较的话,早上是比较适合的,因为早上人体脾胃等消化器官是处于一个空腹的状态,新陈代谢的速率早晨是比较快的,空腹状态下,又没有受其他食物的影响,人体食用阿胶糕可以尽可能消化吸收其中的营养物质,使阿胶糕带来的功效能充分的发挥,当然如果肠胃消化一般的话,建议可以饭后隔一段时间再服用。

阿胶怎么吃好吸收不上火

如果想要阿胶糕好吸收的话,建议空腹吃,这样人体吸收是较充分的,而如果吃了阿胶糕出现口舌生疮、口渴便秘等上火症状的话,先暂时减少或停止食用,多喝水促进阿胶糕的消化,饮食吃清淡这样上火能逐渐消减,另外就是在吃阿胶糕时搭配寒凉的食物同时吃,用寒凉缓解阿胶糕的热性,这也是降低上火的不错的方法。

阿胶不适合哪些女性吃

1.腹胀女性

阿胶是用动物驴的皮,经漂泡去毛后熬制而成的胶块,质地滋润黏腻,实用多了会对脾胃造成影响,而腹胀消化不良的女性本身脾胃功能较弱,不宜食用男系哦啊花的食物,如果食用大量阿胶的话,很可能会加重脾虚腹胀的情况。

2.气滞血瘀女性

如果有气滞血瘀的女性首先应当是行气化瘀血,阿胶是补血的要药,活血化瘀的功效并不明显,此时补血不应作为首要关键,如果食用过多的阿胶反而可能会加重淤血现象,对健康造成影响。

阿胶不能与什么同食

茶叶

茶叶成分中含有茶多酚等物质,若与阿胶一起食用,会影响脾胃对阿胶的吸收,影响阿胶功效。食用阿胶后一小时最好是不要喝茶。

油腻食物

阿胶本身质地滋腻,脾胃消化时间会相对较长,而这时再吃油腻不消化的肥肉等食物的话,可能会造成腹痛、腹泻等肠胃不适。

桂园核桃阿胶糕的做法

桂园核桃阿胶糕的做法步骤
『所需食材』

阿胶

250g

花雕

500ml

核桃

400g

桂园肉

300g

芝麻

350g

冰糖

200g


『做法步骤』
1.

准备好阿胶和花雕。

2.

取出阿胶块(这还是前几年囤的货,这几年的价真是不断飚升啊)拍碎,用了肉锤特别好使。

3.

把阿胶拍碎后倒在一个大锅里。

4.

倒入全部的花雕酒。

5.

把阿胶块浸没。

6.

盖上盖,放在阴凉处浸上一周左右,把阿胶浸软。

7.

用筷子试下,待到阿胶浸软就可以做阿胶糕了。

8.

准备好核桃肉、桂园肉、黑芝麻、冰糖,这些食材加在阿胶里,不仅增加了阿胶糕的营养,还能有效的盖住阿胶特有膻味,使阿胶糕更香甜适口。

9.

浸好酒的阿胶先上炉子,开小火把阿胶煮化了。

10.

待到微沸腾加入核桃肉,转中火熬煮。

11.

要用筷子不停的搅拌,防止粘底。

12.

加入黑芝麻,继续不停搅拌。

13.

搅拌到黑芝麻、核桃肉尽量分布均匀,加入冰糖。

14.

火可以根据阿胶的状态随时调节,防止糊底。

15.

最后加入桂园肉,加早了桂园肉太软烂了,口感就不好了。

16.

熬煮到阿胶浓稠的时候就可以关火了。

17.

待到阿胶糕放凉就会自然凝固,再开个小火,把底稍微化一化就能整个儿倒出来。

18.

稍等片刻,等底再次凝固就可以切成小片,装盒了。

19.

切片进行中,阿胶熬煮的软硬恰当时,阿胶糕成型就好,切片容易、入口也有嚼劲。

20.

要把桂园核桃阿胶糕的片打薄些,虽然营养丰富、美味可口,但是也不可以一次食用过多。

21.

装在密封的盒子里,慢慢的吃上一冬天~~ 哈哈哈,当然这只是愿望而已,我常常因为太好吃了,一不留神就吃多了,吃多了会上火哦

自制阿胶糕的做法

自制阿胶糕的做法步骤
『所需食材』

东阿阿胶

500g

桃仁

250g

黑芝麻

250g

冰糖

250g

加饭酒

250g


『做法步骤』
1.

准备材料:阿胶250g,三年陈绍兴加饭酒250ML

2.

炒熟的核桃仁、黑芝麻各250g

3.

土冰糖250g

4.

阿胶砸成小块,加入加饭酒浸泡3-4天,至泡软后,放入蒸锅架上,加入冰糖隔水蒸1小时左右

5.

至阿胶完全融化,蒸至40分钟左右时,加入炒熟的黑芝麻

6.

然后再加入炒熟的核桃仁

7.

取一密封保鲜盒,下面垫耐热保鲜膜,待完全凉后,放入冰箱冷藏48小时

8.

取出切片,或者直接服用

红枣核桃阿胶糕的做法

红枣核桃阿胶糕的做法步骤
『所需食材』

东阿阿胶

500g

核桃

120g

红枣

120g

桂圆

100g

黑芝麻

100g

花雕酒

650g

冰糖

100g


『做法步骤』
1.

东阿阿胶、红枣、核桃、桂圆肉、黑芝麻、冰糖、花雕酒 黑芝麻炒熟(炒前先洗一下,沙子沉底,用筛子捞出直接放入炒锅,这样吃起来就放心了) 红枣洗净,泡一下去核。 桂圆洗净。

2.

将阿胶片放入足够大有盖的容器里

3.

倒入花雕酒,盖盖子泡2-3天。

4.

待阿胶片全部融化(实在不能溶的可以隔水蒸溶)。

5.

将溶解后的阿胶倒入煮锅中(一点点未溶的阿胶是可以煮溶的),小火煮50分钟,边煮边搅。

6.

煮过50分钟后,下冰糖,差不多5分钟至全部化开,还要不停的搅哟。

7.

然后倒入所有材料,搅匀。

8.

再不停的搅5分钟后关火。

9.

然后倒入之前的容器里,冷却后放入冰箱待凝固(刚刚倒出已经凝在容器里了)

10.

刚刚从冰箱里拿出,硬邦邦的了。

11.

用塑胶刀划开边缘,取出。

12.

切块

13.

放入密封的盒子里冷藏,能吃十几天呢。

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