阿胶糕早上吃好还是晚上吃好 阿胶怎么吃好吸收不上火!
趁药店做活动,买了些阿胶糕回来,想着每天吃一两块改善下气色,可是什么时候吃是比较好的呢,是早上吃还是晚上吃呢?
阿胶糕早上吃好还是晚上吃好
建议早上吃比较好。
吃阿胶糕的时间并没有明确的规定,如果从早上和晚上来比较的话,早上是比较适合的,因为早上人体脾胃等消化器官是处于一个空腹的状态,新陈代谢的速率早晨是比较快的,空腹状态下,又没有受其他食物的影响,人体食用阿胶糕可以尽可能消化吸收其中的营养物质,使阿胶糕带来的功效能充分的发挥,当然如果肠胃消化一般的话,建议可以饭后隔一段时间再服用。
阿胶怎么吃好吸收不上火
如果想要阿胶糕好吸收的话,建议空腹吃,这样人体吸收是较充分的,而如果吃了阿胶糕出现口舌生疮、口渴便秘等上火症状的话,先暂时减少或停止食用,多喝水促进阿胶糕的消化,饮食吃清淡这样上火能逐渐消减,另外就是在吃阿胶糕时搭配寒凉的食物同时吃,用寒凉缓解阿胶糕的热性,这也是降低上火的不错的方法。
阿胶不适合哪些女性吃
1.腹胀女性阿胶是用动物驴的皮,经漂泡去毛后熬制而成的胶块,质地滋润黏腻,实用多了会对脾胃造成影响,而腹胀消化不良的女性本身脾胃功能较弱,不宜食用男系哦啊花的食物,如果食用大量阿胶的话,很可能会加重脾虚腹胀的情况。
2.气滞血瘀女性如果有气滞血瘀的女性首先应当是行气化瘀血,阿胶是补血的要药,活血化瘀的功效并不明显,此时补血不应作为首要关键,如果食用过多的阿胶反而可能会加重淤血现象,对健康造成影响。
阿胶不能与什么同食
茶叶茶叶成分中含有茶多酚等物质,若与阿胶一起食用,会影响脾胃对阿胶的吸收,影响阿胶功效。食用阿胶后一小时最好是不要喝茶。
油腻食物阿胶本身质地滋腻,脾胃消化时间会相对较长,而这时再吃油腻不消化的肥肉等食物的话,可能会造成腹痛、腹泻等肠胃不适。
桂园核桃阿胶糕的做法

『做法步骤』
- 1.

准备好阿胶和花雕。
- 2.

取出阿胶块(这还是前几年囤的货,这几年的价真是不断飚升啊)拍碎,用了肉锤特别好使。
- 3.

把阿胶拍碎后倒在一个大锅里。
- 4.

倒入全部的花雕酒。
- 5.

把阿胶块浸没。
- 6.

盖上盖,放在阴凉处浸上一周左右,把阿胶浸软。
- 7.

用筷子试下,待到阿胶浸软就可以做阿胶糕了。
- 8.

准备好核桃肉、桂园肉、黑芝麻、冰糖,这些食材加在阿胶里,不仅增加了阿胶糕的营养,还能有效的盖住阿胶特有膻味,使阿胶糕更香甜适口。
- 9.

浸好酒的阿胶先上炉子,开小火把阿胶煮化了。
- 10.

待到微沸腾加入核桃肉,转中火熬煮。
- 11.

要用筷子不停的搅拌,防止粘底。
- 12.

加入黑芝麻,继续不停搅拌。
- 13.

搅拌到黑芝麻、核桃肉尽量分布均匀,加入冰糖。
- 14.

火可以根据阿胶的状态随时调节,防止糊底。
- 15.

最后加入桂园肉,加早了桂园肉太软烂了,口感就不好了。
- 16.

熬煮到阿胶浓稠的时候就可以关火了。
- 17.

待到阿胶糕放凉就会自然凝固,再开个小火,把底稍微化一化就能整个儿倒出来。
- 18.

稍等片刻,等底再次凝固就可以切成小片,装盒了。
- 19.

切片进行中,阿胶熬煮的软硬恰当时,阿胶糕成型就好,切片容易、入口也有嚼劲。
- 20.

要把桂园核桃阿胶糕的片打薄些,虽然营养丰富、美味可口,但是也不可以一次食用过多。
- 21.

装在密封的盒子里,慢慢的吃上一冬天~~ 哈哈哈,当然这只是愿望而已,我常常因为太好吃了,一不留神就吃多了,吃多了会上火哦
自制阿胶糕的做法

东阿阿胶
500g
核桃仁
250g
黑芝麻
250g
冰糖
250g
加饭酒
250g
『做法步骤』
- 1.

准备材料:阿胶250g,三年陈绍兴加饭酒250ML
- 2.

炒熟的核桃仁、黑芝麻各250g
- 3.

土冰糖250g
- 4.

阿胶砸成小块,加入加饭酒浸泡3-4天,至泡软后,放入蒸锅架上,加入冰糖隔水蒸1小时左右
- 5.

至阿胶完全融化,蒸至40分钟左右时,加入炒熟的黑芝麻
- 6.

然后再加入炒熟的核桃仁
- 7.

取一密封保鲜盒,下面垫耐热保鲜膜,待完全凉后,放入冰箱冷藏48小时
- 8.

取出切片,或者直接服用
红枣核桃阿胶糕的做法

『做法步骤』
- 1.

东阿阿胶、红枣、核桃、桂圆肉、黑芝麻、冰糖、花雕酒 黑芝麻炒熟(炒前先洗一下,沙子沉底,用筛子捞出直接放入炒锅,这样吃起来就放心了) 红枣洗净,泡一下去核。 桂圆洗净。
- 2.

将阿胶片放入足够大有盖的容器里
- 3.

倒入花雕酒,盖盖子泡2-3天。
- 4.

待阿胶片全部融化(实在不能溶的可以隔水蒸溶)。
- 5.

将溶解后的阿胶倒入煮锅中(一点点未溶的阿胶是可以煮溶的),小火煮50分钟,边煮边搅。
- 6.

煮过50分钟后,下冰糖,差不多5分钟至全部化开,还要不停的搅哟。
- 7.

然后倒入所有材料,搅匀。
- 8.

再不停的搅5分钟后关火。
- 9.

然后倒入之前的容器里,冷却后放入冰箱待凝固(刚刚倒出已经凝在容器里了)
- 10.

刚刚从冰箱里拿出,硬邦邦的了。
- 11.

用塑胶刀划开边缘,取出。
- 12.

切块
- 13.

放入密封的盒子里冷藏,能吃十几天呢。
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