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蝉蛹就是指蚱蝉的幼虫，常见于人们的日常生活中，深受人们的喜爱和欢迎，那么蝉蛹吃多了会怎么样？蝉蛹一天吃多少合适？

蝉蛹吃多了会怎么样

加重人寒气

蝉蛹味咸性寒，食用过量食容易加重人体体内的寒气，从而加重人体的胃肠道消化负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁。

导致消化不良

蝉蛹属于一种高蛋白食物，人们再食用时往往喜欢油炸，这就会导致蝉蛹中含有大量的油脂，食用过量之后是不利于人体将其吸收消化的，可能会导致消化不良的情况发生，不利于人体的健康。

损伤肾脏

蝉蛹中的蛋白质含量极高，而蛋白质的消化需要肾脏的参与，食用过量容易加重人体肾脏的负担；从而可能会引起肾虚、疲乏以及肾功能下降等不适症状的发生。

导致肥胖

蝉蛹做成食物之后，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等成分物质，食用过量而不能将这些物质完全消耗代谢时，那么这些物质将会转化为脂肪囤积在人体内，最终导致人体肥胖。

蝉蛹一天吃多少合适

建议一天吃5-15克左右即可。

蝉蛹是蝉的幼虫，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁、磷等成分物质，营养丰富，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于蝉蛹性寒，不宜过量食用，一般建议人体一天吃5-10克左右的蝉蛹即可。

蝉蛹可以天天吃吗

不建议天天吃。

虽然说蝉蛹的营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以帮助增强人体的免疫力，但天天食用时蝉蛹是不宜被消化的，从而对人体的健康造成威胁，所以蝉蛹是不建议天天吃的。

蝉蛹什么人不适合吃

肾病患者

蝉蛹属于高蛋白食物，其消化吸收需要较强的肾功能支持，肾功能欠佳的人食用蝉蛹会加重肾病，所以蝉蛹是不建议肾病患者食用的。

肝病患者

蝉蛹具有一定的毒性，进入人体之后需要肝细胞来解毒，肝功能患者食用蝉蛹可能出现中毒，从而对人体的健康造成威胁。

过敏体质

蝉蛹中含有大量的异体蛋白，而异体蛋白属于易过敏物质，食用蝉蛹之后容易诱发或者加重其病情，所以过敏体质的人群不适合食用蝉蛹。