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香蕉是一种日常生活中经常吃的水果，有些人怕香蕉坏就会将其放在冰箱里面储存，那放冰箱里的香蕉吃了会拉肚子吗？

放冰箱里的香蕉吃了会拉肚子吗

视情况而定。

香蕉放在冰箱里面不会产生有毒物质，所以只要香蕉没有出现变质的情况，食用后一般是不会出现拉肚子的情况的。

但是从冰箱中刚刚拿出来的香蕉比较寒冷，食用后可能会对脾胃造成一定的刺激，一些肠胃功能比较虚弱的人群直接食用后有可能会引起腹痛、腹泻的症状，建议最好是放置到常温后再吃。

冷天吃冰箱里的香蕉好不好

不建议吃。

冷天的气温本身较低，而且冰箱里的香蕉温度也很低，直接食用的话会对脾胃造成较大的刺激，短期的话食用后可能会出现腹痛、腹泻、肠胃炎的症状，而长期下来还可能会引起脾胃虚寒的症状，不利于身体的健康，建议最好是放置到常温之后再吃。

不仅是冰箱里面的香蕉，在冰箱中保存的其它食物在食用之前也建议最好是加热或放置到常温后再吃，这样对于肠胃来说会更健康一些。

吃多了香蕉有什么危害

香蕉味甘、性寒，适量食用具有润肠通便的作用，但食用过多时可能会对肠胃造成较大的负担，引起胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻的症状。

而且香蕉中含有较多的镁、钾等元素，食用过多时会增加体内的镁、钾含量，影响体内的电解质平衡，从而出现各种身体不适的症状，对人体健康造成危害，建议每次适量食用即可。

一天吃几根香蕉最好

因人而异。

香蕉含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，适量食用对人体健康来说具有多种好处，建议正常人群每天食用1-2根即可，最多不宜超过4根，而且如果是肠胃功能不好的人群建议酌情减量。

但是需要注意的是空腹不宜吃香蕉。这是因为空腹吃香蕉的话可以促进肠胃的蠕动，加快血液的循环，对于一些患有心血管疾病的人群来说容易对心脏造成较大的负担，引起不良后果。

炸香蕉的做法

『所需食材』

香蕉

4根

油

适量

面包糠

适量

鸡蛋

1个

面粉

适量

『做法步骤』

1.

我用的是小米蕉，普通的也可以。没有面包糠，把馒头或者面包片放干搓出小碎屑也可以用，要么只用鸡蛋糊裹住香蕉也行。主要用途就是外脆里嫩。

2.

鸡蛋和面粉按照10:8的比例，搅匀。

3.

香蕉掰成一段一段的。均匀裹上鸡蛋糊。

4.

过好鸡蛋糊放进面包糠里滚一圈，面包糠太干可能不服帖，用手按一按就好，香蕉本身也有黏度。

5.

裹好啦~

6.

多倒点油，面包糠吸油、大火把油烧开，然后转小火把香蕉一个个的放进去。注意火不要大了不然容易糊。

7.

闻到浓浓的香蕉香味就可以装盘啦，外面看上去脆脆的哦~

8.

完成啦~！真心的香蕉热的比冷的好吃。20分钟内应该可以搞定。

少油版脆皮香蕉的做法

『所需食材』

香蕉

100g

鸡蛋

1个

面粉

适量

油

适量

『做法步骤』

1.

面粉放入碗里，打入鸡蛋。

2.

加入少量清水，搅拌至没有面粉的小碎粒。

3.

香蕉剥皮，切成厚片。

4.

把香蕉厚片放入面糊里，裹上一层面糊。

5.

锅里放油烧热，转小火放入包裹好面糊的香蕉片。

6.

煎至两面金黄即可。吃时可根据口味蘸果酱。