豌豆可以煮粥吗 豌豆粥宝宝可以吃吗!

已有2315人围观日期:2021-03-15来源:食谱秀

豌豆是一种十分美味的豆子,一般都是用来炒菜吃,那么豌豆可以煮粥吗?豌豆粥宝宝可以吃吗?

豌豆可以煮粥吗

可以。

豌豆是可以用来煮粥的,而且味道和营养都十分不错,因为豌豆中含有丰富的碳水化合物,而且还具有钙磷等微量元素,同时味道还十分清香,有利于促进食欲,另外,豌豆还具有健脾胃的作用,有利于预防脾胃虚弱的情况,对于胃动力不足、大便不成形、食欲不振以及腹胀等情况具有一定的缓解作用,所以用豌豆可以来煮粥食用。

豌豆粥宝宝可以吃吗

最好不要食用。

宝宝是否可以食用豌豆粥主要与宝宝的年龄有关,如果宝宝已经到了可以添加辅助的年龄,但是仍要年龄大一点之后食用,对于牙齿并没有齐全的宝宝不建议食用,因为豌豆粥中含有豌豆,豌豆一般是整个的,虽然十分软,但是如果不经过咀嚼,是不会化掉的,所以十分容易发生窒息或者呛咳的情况,所以不建议宝宝食用豌豆粥。

豌豆煮粥要提前泡吗

一般不需要。

如果需要用豌豆煮粥的话,一般是不用泡水的,泡水只会使豌豆煮起来更加难熟,而且味道还会有所改变,所以不建议泡水,而且如果用新鲜的豌豆煮粥,一般只需要把豌豆洗干净之后直接煮就可以了。

豌豆煮粥为什么会变成红色

豌豆煮粥会变成红色,主要原因是由于豌豆中含有的物质,导致豌豆发生了变色,这种物质一般是酚类物质,在空气中氧化变红,所以豌豆才会看起来变为红色,但是是可以食用的,被氧化后的酚类物质对于人体一般没有毒害作用,而且这种现象也比较常见,类似的情况还有绿豆粥,如果不想豌豆粥变红,那么在煮的过程中需要保持豌豆粥的密封,而且最好还是使用纯净水,避免其他化学物质对于豌豆粥的影响。

鲜虾银耳豌豆粥的做法

鲜虾银耳豌豆粥的做法步骤
『所需食材』

白米

150g

虾仁

13个

豌豆

半碗

适量

适量

银耳

1/3朵


『做法步骤』
1.

豌豆半碗,洗净

2.

仁去沙线和虾肠,用盐和白胡椒粉腌制10分钟

3.

银耳用水泡发,洗净

4.

豌豆用淡盐水煮至8成熟,捞出沥干水

5.

虾仁腌好后切成花生米大小

6.

大米熬成底粥

7.

把豌豆和银耳倒进粥里,小火熬至豌豆熟透

8.

倒入腌好切好的虾仁,搅拌匀

9.

倒入细姜末,搅拌匀。再煮五六分钟就可关火。

10.

加少许鸡精和盐调味即可出锅。

虾仁豌豆粥的做法

虾仁豌豆粥的做法步骤
『所需食材』

大米

100g

豌豆

30g

虾仁

50g

味精

适量

适量

胡椒

适量


『做法步骤』
1.

大米淘好,加水开始煮粥

2.

豌豆洗好,备用

3.

虾仁去虾线,用盐、白胡椒腌5分钟入味

4.

大米粥煮开后,转小火,煮30分钟

5.

加入豌豆

6.

加入虾仁

7.

加入盐

8.

白胡椒

9.

味精,再煮10分钟即可

草莓豌豆粥的做法

草莓豌豆粥的做法步骤
『所需食材』

草莓

400g

大米

40g

小米

40g

豌豆

100g

草莓酱

适量


『做法步骤』
1.

备好用料:草莓清洗干净,豌豆用新鲜豌豆煮熟剥出来籽备用

2.

大米小米用水浸泡一小时

3.

米加水料理机中打成糊

4.

草莓去蒂打成糊备用

5.

打碎的米加水约1000毫升,中火煮熟

6.

煮熟后加入豌豆粒

7.

最后加入草莓糊

8.

煮开即可

9.

做好的草莓粥,没有加糖,味道稍微有点酸,可以加点蜂蜜调味,酸酸甜甜的粥,还有豌豆的清香,很不错的哦。

10.

也可以加点草莓酱调味,

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