地三鲜是哪三鲜 为什么叫地三鲜

已有1736人围观日期:2021-03-20来源:食谱秀

地三鲜是哪三鲜,为什么叫地三鲜

地三鲜是哪三鲜

地三鲜是一道东北的传统名菜,三线主要是指三种时令蔬菜,它包括土豆茄子青椒。这三样简单的食材构成了地三鲜,味道十分味道,受到很多人的喜爱。

为什么叫地三鲜

我国古代民间到立夏的时候就有“尝三鲜”之说。三鲜又分为地三鲜、树三鲜和水三鲜这三种。而我们所熟知的地三鲜,指的就是新鲜下地的时蔬:苋菜、元麦和蚕豆

后来,到了东北,地三鲜中的三鲜就变成了土豆、茄子和辣椒。把这三种蔬菜炒再一起,味道更佳,因此这道地三鲜也成了地地道道的东北名菜。

地三鲜的做法

食材:小土豆4个、长茄子2个、尖椒1个

辅料:油少许、盐少许、生抽少许、葱少许、糖少许、鸡精少许、淀粉少许、适量、蒜适量

1、茄子洗净切成滚刀块,撒上少许盐腌制1小时。

2、土豆去皮洗净切成厚片,入锅前用清水冲洗几遍。

3、尖椒去蒂去籽,洗净切成小块。

4、平锅倒油,油稍微多一点,倒入土豆小火慢慢煎至两面金黄。

5、用平锅中的余油煎至茄子,茄子中的水分煎出后盛出。

6、葱姜蒜爆香。

7、倒入土豆和茄子,翻炒均匀放入少许生抽,

8、放入尖椒,继续翻炒,放入少许盐,糖,鸡精勾芡即可出锅。

美味地三鲜的做法

美味地三鲜的做法步骤
『所需食材』

土豆

1个

茄子

1个

柿子椒

1个

淀粉

适量

酱油

5ml

2g

5ml

5g

3粒

鸡精

2g

食用油

适量


『做法步骤』
1.

把茄子洗净,切成滚刀块。

2.

柿子椒去蒂切成块。土豆去皮切成和茄子大小一样的滚刀块。

3.

取一碗加入酱油 盐 糖 醋 淀粉 鸡精和少量的水勾兑成料汁。

4.

土豆下入油锅炸至表面结痂,用筷子能够扎透。捞出沥油。

5.

茄子先用盐腌制5分钟,挤去汤汁,加入干淀粉搅拌均匀,让茄子都能够均匀沾满干淀粉。

6.

下入油锅炸至金黄,捞出沥油。

7.

锅中留底油爆香蒜碎,倒入料汁烧开至粘稠。

8.

倒入过油的茄子和土豆 柿子椒。

9.

快速翻炒均匀,让每个食材都均匀裹上汤汁即可。

少油地三鲜的做法

少油地三鲜的做法步骤
『所需食材』

茄子

2根

土豆

1个

尖椒

1个

酱油

适量

适量

适量


『做法步骤』
1.

茄子、土豆切滚刀块、尖椒切片。

2.

茄子块上撒一勺盐,抓匀后放20分钟。

3.

锅子烧热后放油,放入土豆块煎至微微变黄。

4.

放入茄子块。

5.

炒到茄子和土豆变成金黄色,捞出备用。

6.

此时锅中仍有少量油,把尖椒直接放进去,炒到断生。

7.

放入茄子和土豆,翻炒一分钟。

8.

放入酱油、糖和盐调味,翻炒均匀即可出锅。

家常地三鲜的做法

家常地三鲜的做法步骤
『所需食材』

土豆

1个

长茄子

1个

青椒

1个

100ml

少许

适量

适量

适量

料酒

1勺

生抽

2勺

蒸鱼豉油

1勺

蚝油

半勺

少许

淀粉

半勺

适量

香油

少许


『做法步骤』
1.

准备食材,洗净。

2.

茄子切成滚刀块,用淡盐水浸泡。

3.

青椒切成滚刀块,土豆去皮后也切成滚刀块。

4.

葱、姜、蒜切末,准备料汁。

5.

锅内倒入油,油热后,用筷子试一下,筷子头起泡,就可下入土豆块,炸制。

6.

土豆炸成金黄后捞出。

7.

浸泡好的茄子控干水,也分批炸软后。

8.

都炸好后,捞出。

9.

重新起锅,倒入少许油,放入葱、姜爆香后放入青椒翻炒。

10.

倒入炸好的土豆、茄子后,将料汁搅拌均匀倒入,翻炒,放入蒜末,料汁有些粘稠,挂在菜品上后出锅。

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