豌豆汤怎么煮才能煮烂 豌豆要煮多久才能熟!

已有4881人围观日期:2021-03-23来源:食谱秀

豌豆是一种营养价值很高的蔬菜,平时很多人都会用豌豆来煮汤吃,但是豌豆的质地比较硬,那豌豆汤要怎么煮才能被煮烂呢?

豌豆汤怎么煮才能煮烂

视豌豆的状态来定。

如果是新鲜豌豆的话,建议将豌豆冷水下锅,等水开之后保持大火再煮20分钟左右就差不多可以将豌豆煮烂了。

如果是干豌豆的话,那么建议在煮豌豆之前最好是先将豌豆放在冷水中浸泡一会儿,最好是泡半天,直至豌豆中吸收足够的水分,表皮出现胀满的现象,这样再煮的话豌豆就能很容易被煮烂了。

豌豆要煮多久才能熟

15-20分钟左右。

新鲜豌豆可以直接下锅煮,而干豌豆则需要用清水泡胀之后才能煮,一般来说两者被煮熟的时间是差不多的,大约需要15-20分钟左右的时间。

如果喜欢软烂一点的口感的话,建议煮好之后可以盖上盖子将豌豆再焖一会儿,这样吃起来会更加软糯,而且也会更加入味一些。

新鲜豌豆为什么煮不烂

可能是比较老。

一般来说豌豆越新鲜,其质地也就越嫩,所以也越容易被煮熟,如果豌豆总是煮不烂的话,那么考虑是因为豌豆太老的原因。

因为老豌豆中的纤维素出现了木质化,所以吃起来口感会比较硬,建议可以适当地延长煮制的时间,将豌豆彻底煮熟、煮烂后再吃,这样会更有利于肠胃的消化和吸收,不然食用后就有可能会出现肠胃不适的症状。

豌豆容易消化吗

不是很好消化。

豌豆的质地比较硬,其中含有较多的蛋白质,食用后会对肠胃造成较大的负担,并不是很好消化,因此在豌豆的时候一定要适量食用,以免食用过多出现腹胀、便秘、打屁增多等消化不良的症状。

尤其是对于一些肠胃消化功能不是很好的人群来说,在食用豌豆的时候一定要根据自身的具体情况来决定少吃或不吃,以免对身体健康造成不利的影响。

山药豌豆炒鸡蛋的做法

山药豌豆炒鸡蛋的做法步骤
『所需食材』

铁棍山药

200g

豌豆米

100g

鸡蛋

150g

适量

适量

枸杞

适量


『做法步骤』
1.

准备好食材

2.

鸡蛋打散山药切丁豌豆洗净少许枸杞泡上

3.

热锅下油下鸡蛋炒一下盛出

4.

下山药丁炒

5.

放豌豆米和盐炒匀

6.

最后放鸡蛋

7.

下几粒枸杞炒匀即可

甜豌豆炒冬笋的做法

甜豌豆炒冬笋的做法步骤
『所需食材』

甜豌豆米

200g

冬笋

50g

里脊

50g

适量

适量

红椒

适量

料酒

适量

生抽

适量


『做法步骤』
1.

准备好食材

2.

冬笋、红椒、肉切丁

3.

肉丁加料酒、盐、生抽、淀粉拌匀

4.

热锅下油下肉丁炒熟盛出

5.

下冬笋丁

6.

炒熟

7.

下豌豆米

8.

放盐后放少许水煮一下

9.

最后放炒好的肉丁和红椒

10.

炒匀即可

豌豆玉米虾仁的做法

豌豆玉米虾仁的做法步骤
『所需食材』

豌豆

100g

玉米

50g

北极虾

400g

适量

适量

适量

胡椒粉

2g

料酒

20ml

水淀粉

适量

香油

适量


『做法步骤』
1.

准备好所有的食材。

2.

熟北极化冻后剥成虾仁,加胡椒粉,料酒腌制片刻。

3.

锅中水烧开放入豌豆和玉米煮上1分钟过凉。

4.

再放入虾仁焯烫。

5.

虾仁变色紧缩沥干水分,加入少许糖,盐和淀粉拌均匀备用。

6.

炒锅倒油爆香葱姜。

7.

倒入虾仁滑油盛出备用。

8.

再倒入豌豆和玉米翻炒片刻。

9.

加入少许糖。

10.

再加少许盐翻炒均匀。

11.

胡椒粉炒均匀。

12.

再把虾仁倒入翻炒。

13.

淋入香油。

14.

翻炒均匀关火。

推荐阅读

猜你喜欢