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生榨芹菜汁可以降血压，还能润肠通便、健胃利尿，因此许多人喜欢喝芹菜汁，那么生榨芹菜汁可以天天喝吗？

生榨芹菜汁能否天天喝

一般人可以天天喝，但是对一些特殊人群不建议这样。

生榨芹菜汁富含各种营养物质，可以清热降火、缓解便秘，尤其适合火气比较重的人食用，所以天天喝是没有什么问题的，但是对本身脾胃虚寒的人来说不建议这样，因为芹菜汁是一种偏寒性的饮品，长期饮用容易增加体内寒气，加重脾胃负担，对人体健康不利。

而且芹菜汁对血压的调节并不是双向的，对本身就血压偏低的人来说，可能会促进血压近一步降低，危害人体健康，所以不建议这类人群天天喝。

生榨芹菜汁能空腹喝吗

可以空腹喝。

生榨芹菜汁一般是可以空腹喝的，芹菜汁富含维生素，这些维生素对脾胃有比较大的功效，还能帮助祛除人体的水肿，早上起来空腹喝一杯生榨芹菜汁可以帮助排除宿便，美容消肿，对人体有利。

而且芹菜是一种粗纤维，空腹喝生榨芹菜汁可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，帮助降低人体对脂肪和胆固醇的吸收，起到减肥瘦身、美颜排毒的作用，很适合爱美的女性食用。

生榨芹菜汁能降血压吗

芹菜汁可以帮助降低血压，但是不能代替药物。

芹菜汁在一定范围是是可以帮助降低血压的，这个作用来自于芹菜中的酸性降压成分，而且芹菜汁中含有多种维生素，这些维生素对高血压带来的副作用可以起到一定程度的缓解作用，所以高血压患者可以多饮用芹菜汁。

但是芹菜汁不能代替降压药物来使用，因为高血压一般以药物治疗为主，最好不要间断，要治疗高血压建议寻求医生指导。

生榨芹菜汁能减肥吗

有助于减肥。

喝芹菜汁是有助于减肥的，因为芹菜汁中的有些成分可以促进体内脂肪的消耗，而且芹菜是一种高纤维食物，榨汁以后高纤维被人体吸收，可以减少粪便在肠内的运转时间，促进粪便的排出。

另一方面，生榨的芹菜汁中富含水分和维生素，有助于提高粪便的含水量，促进肠胃蠕动，降低人体对脂肪和胆固醇的吸收，起到帮助减肥瘦身的作用，适合爱美女性食用。

芹菜汁的做法

『所需食材』

芹菜

300g

纯净水

100ml

『做法步骤』

1.

芹菜洗净后浸泡15分钟以上去除农药残留。

2.

芹菜截段后放入搅拌器内。

3.

放入大约一百毫升净水。

4.

选择搅拌按钮。

5.

倒入容器内即可饮用。

西红柿芹菜汁的做法

『所需食材』

芹菜

200g

西红柿

200g

纯净水

100ml

『做法步骤』

1.

西红柿洗干净后浸泡15分钟左右去除农药残留。

2.

将浸泡干净的西红柿去皮切块。

3.

芹菜洗干净后浸泡15分钟左右去除农药残留。

4.

将浸泡干净的芹菜掰成段后放入料理机。

5.

将西红柿也放入料理机内。

6.

放入约100ml纯净水。

7.

选择搅拌功能。

8.

倒入杯内即可饮用。