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泰国糯米具有补中益气、调养脾胃、止虚汗的功效。糯米性温和，里面含有丰富的蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素等营养物质，吃了可以增强食欲，对于腹胀腹泻也有一定的缓解作用，还是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

泰国糯米的功效与作用

泰国糯米只是和国产糯米的种类不同罢了，泰国糯米生长环境和中国不同，泰国气候炎热，糯米主要产自于泰国北部及东北部，糯米生长的好，里面含有大量的营养物质，为温补强壮食品，有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。

泰国糯米是又细又长的，口感比普通大米吃起来更香，没那么黏，更适合做炒饭的，泰国那边生产水果，所以常常用来制作水果炒饭。糯米吃了可以增强食欲，软糯的米吃起来对肠胃刺激不大。

糯米中所含的淀粉为支链淀粉，糯米吃多了在肠胃中会难以水解消化，如果是患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症的人群，要控制饮食。

糯米芝麻饭团的做法

『所需食材』

糯米饭

150g

芝麻

20g

花生米

20g

红枣

20g

油

适量

糖

适量

『做法步骤』

1.

备红枣，花生米，白糖。

2.

糯米饭适量。

3.

放进备好的花生红枣碗里。

4.

拌匀。

5.

再撒上熟芝麻。

6.

再放点猪油合拌均匀。

7.

做成糯米饭团。

芝麻海苔糯米包油条的做法

『所需食材』

糯米

200g

油条

2根

芝麻

20g

芝麻海苔

5g

『做法步骤』

1.

准备好糯米。糯米提前浸泡，洗净、沥干水分。

2.

糯米隔水蒸熟。

3.

准备好芝麻海苔、油条、熟芝麻。

4.

寿司帘展开，铺上食用保鲜膜；放上蒸熟的糯米，铺平。

5.

撒上芝麻海苔（喜欢甜口的可以加入糖粉）。

6.

撒上熟芝麻。

7.

油条放在熟糯米上。

8.

借助寿司帘，用糯米将油条紧实的包裹好。

9.

切成两节（可以沾上糖粉和熟芝麻），摆盘食用。