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芹菜是人们餐桌上常见的绿色蔬菜，而苹果则是人们一年4季都会吃的一种家常水果，他们看似风马牛不相及，但却是一对理想搭档，把芹菜和苹果搭配在一起做蔬果汁口感特别好，而且做好以后的芹菜苹果汁还具有特别好的保健养生作用，既能预防高血压又能减肥瘦身，不过大家在喝芹菜，苹果知识也要注意它的禁忌，如果饮用不当也会对身体造成不良影响。

芹菜苹果汁的功效与作用

1、补充营养

那么多喝芹菜，苹果汁能为身体补充丰富营养，因为芹菜苹果汁中含有丰富维生素，c维生素a和胡萝卜素还含有一些盐酸胆碱等对人体有益的营养，这些物质被人体吸收后能提高人体组织细胞活性，并能清理身体内的毒素，它对维持人体健康维持人体正常代谢都有很明显的好处。

2、清肠排毒

平时人们多喝些芹菜，苹果汁还能清肠排毒，因为芹菜和苹果中都含有丰富的纤维素，他们既能促进肠胃蠕动，又能清理肠道壁上的垃圾，能让他们随身体代谢一起排出体外，可防止这些有害物质对人体产生伤害。

3、预防高血压

人们多喝些芹菜，苹果汁还能预防高血压出现，因为芹菜和苹果中都有一些天然降压成分，而且它们含有的一些活性成分被人体吸收后，还能促使血管扩张，能加快血液循环，糖和芹菜，苹果只能让血压保持正常稳定状态，也能让过高的血压慢慢降下来。

喝芹菜苹果汁的禁忌

平时人们多喝芹菜，苹果只能吸收丰富营养，并能保健身体，预防疾病，而且能减肥瘦身，美容养颜，不过大家在喝芹菜苹果知识，一定要知道芹菜苹果汁具有特别明显的降压作用。生活中那些本身就患有低血压的人群是不适合喝芹菜，苹果知道，不然会让血压进一步降低，会对身体健康造成不良影响。

上面详细为大家介绍了芹菜，苹果知道功效与作用能让大家知道平时多喝芹菜苹果汁对身体的具体好处，但大家在喝这种蔬果汁时也要注意它的禁忌，如果饮用不当也会对身体造成不良影响。

草莓苹果汁的做法

『所需食材』

苹果

半个

草莓

2个

凉白开

适量

『做法步骤』

1.

准备好苹果、草莓，洗净。

2.

苹果去皮切块，草莓切块。

3.

放入料理机。

4.

放入适量的凉白开，开启电源。

5.

把搅拌好的果汁倒入瓶子里，插上吸管，可以给宝宝吃了。

香芹苹果汁的做法

『所需食材』

芹菜

40g

苹果

1个

水

600ml

蜂蜜

适量

『做法步骤』

1.

小芹菜去根洗净，青苹果也洗净备用。

2.

苹果果去皮切块，小芹菜连叶切碎。

3.

将苹果、芹菜放入料理机中。

4.

加适量纯净水，料理机一档四十秒左右即可。

5.

加入适量蜂蜜调匀饮用。