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芹菜苹果汁是以钱财和苹果为主要原料，加入适量柠檬汁以及蜂蜜等制成的健康饮品，它色泽浅绿，有芹菜的独有香气，能为人体补水也能增强身体素质。芹菜苹果汁的功效还有很多，想具体了解可以看看下面对这种蔬果汁的详细介绍。

芹菜苹果汁的功效与作用

1、养血补血

芹菜苹果汁中保留的芹菜和苹果中的大部分营养，它能为人体提供丰富的微量元素铁，这种物质是提高人体造血功能的重要存在，也是构成人体力学红细胞的重要物质，人体吸收丰富的铁，以后可以提高身体造血功能，预防缓解贫血，经常喝芹菜苹果汁还能缓解面色暗黄和气血亏损。

2、预防高血压

平时人们多喝一些芹菜苹果汁，还能预防高血压发生，因为芹菜本身就是一种能降血压的健康蔬菜，而苹果对人类心血管也有一定保护作用，把它们一起制成蔬果汁，可以让人体吸收丰富微量元素钾和一些天然酸性成分，它们能抑制人体内烟碱和山梗茶碱的活性，这些物质是导致高血压的重要存在，它们活性消失以后人体出现高血压的几率就会明显下降。

3、调节情绪

芹菜苹果汁中含有丰富的生物碱，这些物质具有明显的镇静作用，它被人体吸收以后，能镇静安神，也能调节神经营养神经元可以缓解人类的负面情绪，它在平时最适合那些情绪低落和烦躁焦虑的人群饮用。

4、利水消肿

芹菜苹果汁对人类的肾脏还有十分积极的作用，它不但能提高人类的肾功能，还能促进人体内多余水分代谢，阻止多余水分在人体内滞留，对人类身体浮肿与小便不利有一定的缓解作用。芹菜苹果汁还能促进人体代谢，加快人体内脂肪燃烧，并能抑制人体对热量的吸收，如果能坚持每天喝1到2杯芹菜苹果汁，还能预防身体肥胖能起到减肥瘦身的重要作用。 

草莓苹果汁的做法

『所需食材』

苹果

半个

草莓

2个

凉白开

适量

『做法步骤』

1.

准备好苹果、草莓，洗净。

2.

苹果去皮切块，草莓切块。

3.

放入料理机。

4.

放入适量的凉白开，开启电源。

5.

把搅拌好的果汁倒入瓶子里，插上吸管，可以给宝宝吃了。

香芹苹果汁的做法

『所需食材』

芹菜

40g

苹果

1个

水

600ml

蜂蜜

适量

『做法步骤』

1.

小芹菜去根洗净，青苹果也洗净备用。

2.

苹果果去皮切块，小芹菜连叶切碎。

3.

将苹果、芹菜放入料理机中。

4.

加适量纯净水，料理机一档四十秒左右即可。

5.

加入适量蜂蜜调匀饮用。