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芹菜是生活中人们经常会吃的一种绿色蔬菜，它能利水消肿，也能降脂降压，芹菜等植物的种子人们了解的却不多，也不知道用它制成的芹菜籽粉有什么功效。其实芹菜的种子也有很高的利用价值，把它研磨加工成芹菜籽粉以后，是一种功效出色的保健品，人们使用它以后对身体有诸多好处。

芹菜籽粉的功效与作用

1、维持酸碱平衡

芹菜籽粉是一种典型的碱性食材，平时人们使用它以后能促进身体内多种酸性物质代谢，而且它能维持人体内部环境的酸碱平衡，可以防止酸性体质出现，这种情况下人体素质就会明显提高，很多疾病的发病率也会明显下降。

2、预防高血压和高血脂

芹菜粉中含有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素磷和钙以及钾等营养成分的含量就比较高，这些物质既能促进人体内钠盐代谢，又能增加血管弹性，他们可以防止血压血脂升高，能维持人类的心血管健康，坚持使用还能防止动脉硬化和冠心病。

3、祛风除湿

芹菜籽粉还具有一定的药用价值，它能祛风除湿，也能疏通经络，对人类的关节炎和风湿性关节炎以及关节疼痛等症状，都有一定缓解作用。另外芹菜籽粉中含有的碱性成分还能加快人体内尿酸代谢，这种物质是导致人类出现痛风的重要存在，它的数量减少以后人体出现的痛风的几率就会明显下降。

4、补钙壮骨

芹菜粉中含有的微量元素钙和磷都是人体骨骼，正常发育是必需的重要成分，人体吸收这些力量元素以后，可以促进骨骼发育，也能增加骨骼密度，能预防人类的骨质疏松，也能降低骨关节疾病的发病率。芹菜粉还能利水消肿消炎杀菌，它对人类的肾炎与身体水肿都有明显预防作用。 

芹菜炒猪肝的做法

『所需食材』

芹菜

500g

猪肝

300g

红椒

15g

油

适量

盐

适量

葱姜

适量

料酒

20ml

糖

3g

酱油

20ml

胡椒粉

2g

鸡精

适量

香油

适量

淀粉

适量

『做法步骤』

1.

准备好所有的食材。

2.

芹菜洗净切段，红椒切丝，猪肝切片。

3.

把猪肝加入糖，胡椒粉，料酒，淀粉，酱油抓拌均匀。

4.

芹菜用淡盐水焯烫过凉。

5.

炒锅倒入橄榄油。

6.

爆香葱姜，倒入猪肝。

7.

炒至猪肝变色坚挺乘出备用。

8.

在稍倒一点油倒入芹菜翻炒。

9.

加入糖和盐。

10.

加入酱油。

11.

翻炒后加入红椒丝。

12.

再倒入炒锅的猪肝。

13.

翻炒均匀淋入香油。

14.

加少许鸡精翻炒均匀关火。

芹菜炒多味干的做法

『所需食材』

芹菜

250g

多味干

200g

红椒

30g

葱姜

适量

蚝油

15ml

生抽

10ml

糖

3g

盐

2g

鸡精

1g

香醋

2ml

香油

适量

『做法步骤』

1.

准备好所有的食材。

2.

芹菜洗净切斜段，多味干切条，红椒切丝，葱姜切碎。

3.

锅中烧开水加点盐放入芹菜焯烫过凉备用。

4.

炒锅倒油爆香葱姜。

5.

放入多味干翻炒均匀。

6.

再倒入芹菜。

7.

加入蚝油。

8.

在加入生抽，糖，盐翻炒均匀。

9.

放入红椒丝翻炒。

10.

淋入少许香醋，加鸡精。

11.

最后再淋入香油翻炒均匀关火。