菠菜怎么做好吃 菠菜的做法教程

已有1333人围观日期:2021-04-26来源:食谱秀

菠菜是平时人们最喜欢吃的绿叶菜,它含有丰富的微量元素铁,能补血活血,而且还含有大量膳食纤维,能润肠通便,预防肥胖,但菠菜味道甘淡,很多感觉它在吃的时候没什么味道,就特别想知道这种蔬菜怎么做最好吃,今天小编就分享几种菠菜的经典做法,让大家能在家中做出好吃的菠菜。

菠菜怎么做好吃

1、蒜泥菠菜

菠菜加蒜泥儿制成凉拌菜特别好吃,在制作时需要把新鲜的菠菜洗净以后,放在沸水中焯烫二分钟,抄好以后取出,用冷水降温,然后加入准备好的蒜泥儿,再放入少量生抽或食用盐,最后加香油和鸡精提味调匀以后就能直接吃。

2、菠菜盒子

用菠菜烙盒子特别好吃,在制作时需要提前和好面,再把菠菜洗净以后,去掉水分,切成碎末,加食用盐和食用油调味,然后把和好的面制成面团做面饼,然后把菠菜末摊在上面,磕开一个鸡蛋在上面,用筷子调匀,然后在它上层再盖一层面饼,压好周边以后直接入平锅煎熟,煎到两面金黄以后取出,切成块状就能食用。

3、菠菜炒鸡蛋

菠菜炒鸡蛋是一种既简单又好吃的做法,在制作时需要把菠菜洗净以后切成碎丁状,然后把鸡蛋磕开,与菠菜放在一起调匀,再加入适量食用盐调匀让盐化开,在锅中放食用油加热以后把菠菜蛋液倒入锅中炒成块状即可。

4、菠菜鸡蛋饼

用菠菜做鸡蛋饼也特别好吃,在制作时需要把新鲜菠菜洗净,然后用料理机把它炸成泥状,取出里边的汁液与鸡蛋和少量面粉放在一起,加少量食用盐调匀以后制成面糊,在平锅中放油加热以后,取适量面糊放在锅中,再把它摊成饼状,煎到两面略微发黄以后取出,色泽碧绿略带黄色的菠菜鸡蛋饼就做好可以食用了。

肉末粉丝菠菜的做法

肉末粉丝菠菜的做法步骤
『所需食材』

粉丝

100g

菠菜

200g

肉末

100g

适量

料酒

适量

酱油

5ml

2g

3g

鸡精

2g

食用油

适量


『做法步骤』
1.

粉丝提前泡软。

2.

把菠菜摘去老叶洗净切成寸段。

3.

把菠菜段下入开水中焯水,捞出控干水分。

4.

锅中放油烧热爆香葱碎。

5.

下入肉末翻炒至变色。

6.

加入酱油 料酒 糖和粉丝,再入一点水。

7.

烧至汤汁收干盛出。

8.

另起锅加入油烧热,下入焯水的菠菜翻炒均匀。

9.

再加入炒好的肉末粉丝,搅拌均匀。加入盐 鸡精调味即可。

凉拌菠菜的做法

凉拌菠菜的做法步骤
『所需食材』

新鲜菠菜

190g

适量

2g

花生

15g

1瓣

酱油

5g

5g

干粉丝

45g

鸡精

适量

香油

适量

白糖

3g


『做法步骤』
1.

准备好材料。

2.

将粉丝放入水里泡软备用。

3.

菠菜摘掉烂叶,清洗干净。

4.

蒜拍扁切成末,花生用刀背碾成颗粒装。

5.

锅内加水烧开后,把泡好的粉丝放入煮熟。

6.

煮熟后关火,捞出切成小段,浸泡在凉水中,避免黏在一起。

7.

锅内加入少许食用油和白糖,重新烧开,把清洗干净的菠菜放入焯烫下。

8.

烫软后马上捞出。

9.

切成大小差不多的长度。

10.

干净的容器内加入菠菜段,粉丝,花生,蒜末;调入味极鲜酱油,香油,鸡精,香醋,白糖,搅拌均匀即可。

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