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补钙鲜汤 鲜虾海带豆腐汤的做法

补钙鲜汤  鲜虾海带豆腐汤的做法步骤

补钙鲜汤 鲜虾海带豆腐汤的做法

来源:lokr4581点击:19956 2013-01-08

所需食材

对虾

50g

海带

100g

豆腐

100g

香菇

30g

葱姜

5g

5g

胡椒粉

3g

鸡精

2g

香油

2ml

蒜苗

适量

料酒

10ml

做法共10个步骤

1.

准备好所有的食材。

2.

鲜香菇,海带用开水焯烫一下备用。

3.

炒锅到油烧爆香葱姜。

4.

倒入海带,香菇翻炒片刻关火。

5.

把食材倒入砂锅中加入适量的清水。

6.

煮上5分钟后,再把熟对虾放入。

7.

加入适量的料酒,继续煮上10分钟。

8.

再把切片的豆腐放入继续煮上5分钟。

9.

加入盐,胡椒粉,鸡精调味。

10.

最后再撒上一些蒜苗花,香油即好。

  展开全部10个步骤

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