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芋头一天吃多少个合适

芋头大概一天吃两三个就可以了。

头对人体有好处，起到通气、润便等疗效，特别是妇女要多吃一点（医生提醒对乳房有好处）。一般每天在250g左右，可以分次或一次吃。

芋头的热量高吗

芋头每一百克是79大卡的热量，所以芋头的热量其实是较低的。

芋头不仅属于蔬菜，而且可以算作是一种粗粮，偶尔还可以用芋头来代替主食，吃芋头一般来说不会使人发胖，所以减肥的人是可以吃芋头的，而且在减肥期间可以用芋头来代替主食，但是不要每天都只吃芋头，只能说偶尔吃，其他的食物还是要进食到的。

芋头什么时候吃合适

芋头最好是饭间食用。

芋头和土豆一样含有丰富的淀粉，可做成菜肴，也可作为主粮来食用，因此，这种食物含有大量能量，不适合在平时食用，在吃饭时食用，可也不可大量食用，避免出现肥胖。

芋头吃多了会上火吗

吃芋头不会上火。

芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。

芋头粉蒸五花肉的做法

『所需食材』

五花肉

500克

芋头

200克

生抽

7克

料酒

4克

『做法步骤』

1.

五花肉清洗干净

2.

切成片

3.

加入料酒

4.

在加入生抽

5.

加入五香粉及盐抓匀

6.

然后腌一个晚上

7.

腌好的加入蒸肉粉

8.

搅拌均匀

9.

芋头去皮切片摆盘里

10.

把搅拌好的肉皮摆上

11.

然后上锅蒸半小时

12.

蒸好的

13.

是不是很美味