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百合是生活中常见的一种食材，具有较高的食用价值，很多人喜欢吃，但有苦的，有的不苦那么百合苦的好还是不苦的好呢？

百合苦的好还是不苦的好

百合会出现发苦的情况，是由于其中还含有秋水仙碱等生物碱成分，而不同品种的百合，所含的生物碱含量不同，导致有的百合苦，有的百合则不苦，其中苦的百合药用价值更高一些，不苦的百合则食用价值更高一些，所以百合并没有哪个更好的说法，根据自身需要进行选择即可。

百合吃起来有酸味是正常的吗

不正常。

正常的百合只有苦和不苦两种，要是出现发酸的情况，则说明百合很有可能已经变质，而变质的百合营养物质都被细菌微生物分解，不仅失去其原有的食用价值，还会产生有害物质，对人体健康产生危害，不建议食用。

其次用硫磺熏蒸后的百合，也会出现发酸的情况，一般是一些黑心的商家为了让百合的品质看起来更好，用于提升百合的白度导致，但这样反而导致百合的品质下降，也不建议食用。

百合发苦怎么去除呢

1、浸泡：百合在食用之前，可以放一些盐浸泡在水中，能够使百合的苦味降低，要是新鲜的百合，还可以将每瓣的外衣去除，能使苦味更低。

2、焯水：可以将百合在食用之间，用热水进行焯水，能使百合中的部分苦味质溶于水中，从而降低苦味，但焯水的时间不能过长，以免营养物质流失过多。

3、放糖：糖可以增添食物的甜味，可以在烹饪百合的时候放入放入适量的糖进行调味，将苦味去除，常见的糖有冰糖、白砂糖、蜂蜜等。

百合怎样不能吃

1、颜色：正常的百合带有微微的黄色，要是出现发黑、起白毛等变色情况时，说明百合已经变质，不能食用。

2、气味：正常的百合带有一股清香味，要是出现酸味、霉味、臭味等异味时，说明百合已经变质，不能食用。

3、质地：无论干百合还是新鲜百合，都不会出现软烂的情况，所以百合要是有软烂的情况，说明百合已经变质，不能食用。

莲子百合瘦肉粥的做法

『所需食材』

鲜百合

80g

鲜莲子

100g

粳米

100g

红枣

3个

猪瘦肉

100g

盐

2g

植物油

5g

水

1000g

『做法步骤』

1.

准备好所有食材

2.

猪瘦肉切成小丁放入盘子中

3.

加入植物油和盐腌制10min

4.

鲜莲子洗净去皮去芯，鲜百合去蒂掰开洗净，红枣洗净

5.

粳米洗净后倒入微波适用盘中，加入水，加盖留孔，放入微波炉内，以微 波高火加热12min

6.

然后转微波低火继续加热45min，倒计时剩余15min时加入腌制好的肉丁、鲜莲子、鲜百合和红枣

7.

搅拌均匀

8.

程序结束后取出，根据个人口味再调入适量的盐调味即可