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女人每天喝一碗银耳汤好吗

好。

从中医食疗方面来看，银耳性味甘、平，有补肺益气、养阴润燥的功效，食用后对病后体虚、肺虚久咳、痰中带血、崩漏、大便秘结、高血压病、血管硬化等病症都具有一定缓解作用。

而从现代营养学上看，银耳中含有人体所必须的十多种氨基酸、不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等成分，食用后可以为机体补充所需的营养，维持人体各项组织正常的更新与代谢，增强人体的免疫功能，因此女人每天喝一碗银耳汤是比较好的。

银耳汤每天什么时间喝比较好

建议放在上午9-11之间喝。

一般来说，银耳汤作为一种食物，对于在什么时候喝并没有严格的规定，可以根据自身情况安排食用的时间，但要是达到更好的食疗功效，则建议在上午的9-11点之间喝。

因为食物的营养都是由脾胃进行运化和吸收的，而在这个时间段内，是脾胃运输最旺的时刻，所以在这个时间段喝的话，银耳汤中的成分能够得到更充分的吸收。

银耳汤每天喝会胖吗

根据情况看。

银耳汤本身的热量较低，每100克才26大卡左右，喝一碗250克的也才65大卡左右，并且含有膳食纤维、维生素等成分，还可以减少人体对脂肪的吸收，促进脂肪的代谢速度，一般来说是不会导致发胖的。

但银耳本身是没有什么味道的，很多人会加入很多的糖来调味，要是每天这样子喝的话，就有可能会引起发胖的了，因此银耳汤是否会发胖，需要根据具体的情况看。

银耳汤隔夜能喝吗

没有变质的话能喝。

银耳汤隔夜的时候，要是保存不当的话，就有可能会出现变质的现象，而人体食用这样的食物后，容易引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适的情况发生，因此银耳隔夜的后，只有在没有变质的情况下才可以喝。

南瓜银耳汤的做法

『所需食材』

银耳

1朵

南瓜

200g

红枣

10粒

冰糖

20g

枸杞子

适量

『做法步骤』

1.

准备需要的食材，银耳提前泡发，红枣枸杞浸泡10分钟。

2.

银耳撕成小朵，去根。

3.

南瓜去皮去籽切块。

4.

银耳放入砂锅中，加满清水，大火烧开后改小火煲1个小时。

5.

煮至银耳变的软糯，汤汁变得粘稠。

6.

放入红枣和枸杞。

7.

红枣煮出香味后放入冰糖。

8.

放入南瓜转中火煮10分钟左右。

9.

南瓜变软，即可关火。

红枣莲子银耳汤的做法

『所需食材』

银耳

1朵

莲子

适量

大枣

适量

百合

适量

枸杞

适量

葡萄干

适量

冰糖

适量

『做法步骤』

1.

准备好食材。

2.

红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净。

3.

银耳泡开撕小朵。

4.

暖瓶里装适量沸水，将银耳放入暖瓶里过夜。

5.

第二天将所有食材一起炖至汤汁粘稠即可。

6.

夏天可以冷藏后饮用。