补肾健脾枸杞栗子银耳羹的做法

所需食材

银耳

15g

栗子

30g

枸杞子

10g

冰糖

40g

做法共8个步骤

1.

准备好银耳、栗子、枸杞子、冰糖。

2.

银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用。

3.

栗子用开水烫过，除净内膜备用。

4.

银耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火炖煮20分钟。

5.

倒入栗子，继续炖煮30分钟。

6.

加入冰糖，炖煮5分钟。

7.

加入枸杞子，炖煮5分钟。

8.

炖好的银耳羹，盛入碗中，温热食用。