止咳润肺--冰糖梨水的做法

所需食材

百合

30g

莲子

40g

雪梨

1个

冰糖

25g

枸杞

10g

做法共11个步骤

1.

百合30克洗净。

2.

莲子洗净，浸泡10分钟。

3.

把梨洗净。

4.

切成小块。

5.

砂锅放入足量水，先放入莲子。

6.

开锅转小火煮30分钟。

7.

放入冰糖、梨和百合。

8.

开锅后转小火再煮20分钟。

9.

将枸杞洗净。

10.

倒入砂锅中再煮5分钟即可。

11.

盛入碗中，即可享用。