补血营养汤的做法

所需食材

嫩玉米

2个

红枣

6个

枸杞

10g

黑木耳

5g

水

7碗

盐

半勺

做法共11个步骤

1.

红枣6个 胡萝卜4个小的 玉米棒4个，枸杞10g ；

2.

胡萝卜斜切小块；

3.

玉米棒平均切4分；

4.

枸杞10g；

5.

木耳5g；

6.

锅里加7碗水，放胡萝卜 玉米 红枣放进去；

7.

再把枸杞放进去；

8.

木耳放进去；

9.

水煮开了后转小火煲，小火煲2个小时；

10.

2个小时后，加半勺盐；

11.

入碗上桌。