五彩西兰花的做法

所需食材

西兰花

200g

肉片

100g

胡萝卜

50g

黑木耳

20g

油

适量

盐

适量

鸡精

适量

做法共14个步骤

1.

准备的材料

2.

黑木耳在温水中浸泡，

3.

肉切片，

4.

经肉片上放适量的生粉，

5.

西兰花的茎切片，

6.

胡萝卜切片，

7.

西葫芦在沸水中焯一下，

8.

焯过的西兰花冷水冲一下，

9.

起油锅炒肉片，

10.

放入胡萝卜片和西兰花茎的片，

11.

放入浸泡好的黑木耳，

12.

放西兰花，

13.

适量的蔬菜精，

14.

适量的盐，炒均匀即可上桌。