蔬菜沙拉的做法

所需食材

绿包菜

100个

紫甘蓝

100个

黄瓜

100个

黄玉米

100个

黑木耳

50g

油

适量

盐

适量

柠檬

适量

沙拉酱

适量

做法共16个步骤

1.

主要食材

2.

调料：柠檬两片、（沙拉酱忘拍了）

3.

抓少许盐放手心抓搓黄瓜

4.

冲洗后切成丝

5.

剥下玉米粒

6.

绿包菜和黑木耳都切丝

7.

开水锅滴入几滴食用油，先下黑木耳小煮一会儿

8.

再下玉米粒焯水

9.

捞出入冰水中

10.

过凉后再捞出入碗备用

11.

绿包菜焯水

12.

同样过冰水后捞出

13.

紫甘蓝切丝后冲洗一下后沥干水份

14.

将所有食材装一大碗内，挤入柠檬汁

15.

最后放入适量的沙拉酱拌匀

16.

分装入玻璃碗内即可食用。