补血安神之红枣花生粥的做法

所需食材

花生

30g

大米

60g

红枣

15g

冰糖

50g

做法共6个步骤

1.

准备好大米、花生、红枣。

2.

大米洗净，倒入沙煲，加入适量冷水；大火煮开。

3.

倒入红枣，煮10分钟。

4.

加入花生，大火煮开，小火熬煮20分钟。

5.

加入冰糖，直至糖化。

6.

盛入碗中，温热食用。