补血养颜----花生杏仁红枣粥的做法

所需食材

大米

50g

花生米

20g

杏仁

10g

红枣

5个

冰糖

适量

做法共8个步骤

1.

花生米，大米和红枣用清水浸泡。

2.

沙锅倒入适量的清水加入大米。

3.

再把红枣放入大火煮开，小伙炖煮。

4.

锅中烧开水倒入杏仁焯烫2分钟捞出沥水备用。

5.

再把花生米煮上5分钟过凉备用。

6.

把花生米放入锅中和大米一起继续炖煮。

7.

大米粥已经粘稠，再把杏仁放入继续煮上10分钟。

8.

最后加入适量的冰糖煮至糖融化关火。