补肾润血米糊的做法

所需食材

芡实

25g

糯米

50g

红枣

20g

红糖块

适量

做法共8个步骤

1.

红枣、芡实、红糖；

2.

糯米；

3.

红枣去核；

4.

把大米、芡实淘洗净，放入红枣加上水；

5.

“米糊”健，25分钟左右即可煮好；

6.

搅煮好的米糊，放下红糖块；

7.

再次搅拌一次，把糖搅溶；

8.

搅拌好的米糊，饮用即可。