薏米茯苓南瓜粥的做法

所需食材

薏米

50g

南瓜

150g

茯苓

15g

盐

适量

胡椒粉

适量

做法共7个步骤

1.

薏米仁用水泡发一夜。

2.

茯苓难溶于水，要用温水泡两小时。

3.

薏米仁放入砂锅里，加入适量水熬粥。

4.

薏米熬至8分熟时，放入茯苓继续熬。

5.

南瓜去皮去瓤洗净切成小丁备用。

6.

薏米煮熟煮烂后，放入南瓜煮。

7.

南瓜煮熟后放入适量盐和少许胡椒粉即可。