红豆薏米粥的做法

所需食材

薏米

200g

红豆

200g

红薯

适量

南瓜

适量

做法共8个步骤

1.

准备好原材料。

2.

将红豆和薏米倒在锅里，加足量的清水。

3.

开大火煮沸后，转中火煮30分钟。

4.

煮好的红豆薏米稍微晾一下。

5.

将红豆薏米水过滤出来，锅里留少许薏米水侵泡红豆和薏米2个小时。

6.

过滤好的薏米水，可以加蜂蜜喝比饮料要营养健康。

7.

将红薯和南瓜去皮切成大小差不多的块状。

8.

把切好的红薯南瓜块连同薏米一并倒进高压锅里，添适量清水加盖开火煮，锅上气后转中火煮10分钟关火，闷至锅里没有气体就可以了。