土茯苓煲淮山猪骨汤的做法

所需食材

鲜土茯苓

250g

鲜淮山

250g

猪骨

350g

薏米

50g

盐

适量

姜片

3片

做法共9个步骤

1.

鲜土茯苓，鲜淮山，猪骨，姜片，薏米

2.

薏米稍浸泡洗净

3.

土茯苓买的时候已经削皮了，回家洗净剁小块

4.

铁棍淮山削皮厚切

5.

土茯苓，猪骨，薏米，姜片放进汤锅里

6.

加足量清水 约2500毫升左右，大火煲

7.

大火煲开改小火煲1小时。

8.

放进鲜淮山煲10分钟 关火，可放适量盐调味。

9.

清热生津、健脾祛湿，经常长痘痘的人士多喝啊 一周1、2次，效果会很满意的