南瓜汁+南瓜泥的做法

所需食材

南瓜

100g

水

200ml

做法共6个步骤

1.

南瓜一块洗净去皮。

2.

去皮后的南瓜切成小块。

3.

锅内放入适量水烧开后把南瓜块放入。

4.

盖上锅盖煮10分钟。

5.

取4-5小块南瓜榨汁，南瓜要在滤网内过滤下，就是南瓜汁了。

6.

剩下的南瓜沥干水分后放入碗内用勺子碾碎，就是南瓜泥了。