芹菜酥梨奶昔的做法

所需食材

酥梨

200g

酸奶

190g

芹菜

50g

做法共8个步骤

1.

芹菜最好是用深绿色的，营养更丰富。酸奶可以根据自己口味选择。梨也可以用其它品种的梨，我家今天只有这种酥梨了，我就用了它。

2.

芹菜中加盐，用开水烫一下，以消毒杀菌

3.

切成小丁。芹菜叶子也切进去，不要丢了，芹菜叶的营养成分很高的。

4.

梨去皮切块

5.

全部材料都放入料理机中

6.

开启搅拌功能。搅拌成湖状。搅拌好的果蔬汁，芹菜在里面也被搅拌的非常碎，看不到一点点菜末，只有绿绿的颜色告诉我们它的存在。

7.

倒入杯中，因为是搅拌的果汁，食材全部被粉碎，所以很浓,不要担心口感，口感依然非常好，而且营养素完整保留

8.

我把自己做的山楂糕切了小片放里面，一是装饰，二是更增加酸酸甜甜的口感