减肥降火米饭羹的做法

所需食材

米饭

1碗

油

适量

盐

适量

黄瓜

半条

香葱

半个

淀粉

2调羹

红薯

1小个

白葡萄酒

适量

葱

1根

蟹肉

3条

鸡蛋

1个

瘦肉

适量

做法共13个步骤

1.

食材

2.

食材

3.

切丁

4.

起锅下油下肉丁再下红薯，洋葱，黄瓜

5.

倒米饭

6.

加白葡萄酒加盖焖会

7.

米饭压碎加入2碗水

8.

切葱分开葱白和葱叶和调水淀粉

9.

加入蟹肉和葱白

10.

蟹肉浮起后加入盐，糖再加入淀粉快速搅匀

11.

加入葱叶

12.

加入鸡蛋

13.

鸡蛋迅速顺时针搅匀光火