海苔饭团便当的做法

所需食材

玉米肠

1根

米饭

100g

黑豆芽

50g

西红柿

1个

核桃

20g

生菜

适量

海苔

适量

做法共7个步骤

1.

黑豆芽摘掉根，并洗净

2.

放在沸水里烫熟，捞出备用

3.

核桃煮三四分钟，撕去外衣。生核桃仁上面那层衣吃起来有点涩微苦，怕小孩子接受不了。

4.

玉米肠去包装，切断，再切花状

5.

准备好便当盒，放上生菜，玉米肠，西红柿

6.

取热米饭，沾上海苔，搓成小饭团

7.

饭团做好后，摆在便当盒里，再把核桃和黑豆芽也分别摆上，便当OK了。