瘦身红豆水的做法

所需食材

红小豆

200g

清水

适量

做法共3个步骤

1.

小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒

2.

约15分钟后，有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可

3.

稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉，次取1~2匙，用热水冲泡即可（不要加糖，里面的颗粒也一并吃掉哦）