五彩土豆泥的做法

所需食材

土豆

250g

甜玉米粒

50g

青豆

50g

胡萝卜

50g

盐

适量

淡奶

20ml

白糖

适量

黑芝麻

适量

做法共7个步骤

1.

胡萝卜切小丁，青豆，玉米粒洗净

2.

胡萝卜，玉米粒，青豆加少许食盐白糖炒熟

3.

土豆去皮放入蒸锅蒸熟

4.

将土豆压成泥，里面的水分不用滤出来，这样营养不会流失太多

5.

在土豆泥中加入淡奶，少许食盐及白糖，再次搅拌

6.

搅拌成泥，如果觉得太干，可以多加点淡奶或者白开水

7.

最后装在碗中，搬入炒好的胡萝卜，玉米及青豆，撒上黑芝麻即可