减肥菊花决明饮的做法

所需食材

决明子

15g

菊花

10g

做法共8个步骤

1.

取10g菊花

2.

15g决明子

3.

决明子用铜杵碾碎、不用碾成粉末、 这样煮出来的渣子可以过滤掉

4.

锅中坐水、大火烧开、转小火 碾碎的决明子倒入锅中

5.

倒入菊花

6.

煎水、 决明子没有打成粉末煎出来的水不少棕褐色的、是清透的颜色、菊花茶的颜色、

7.

过滤取汁、

8.

这个是决明子磨成粉末熬出来的、味道很苦涩、中药的感觉、但是功效要比碾碎的要好一点…… 还是建议决明子不要磨成粉、因为真的、太苦了！！！