微博炉番茄菜花蒸蛋的做法

所需食材

西红柿

50g

鸡蛋

1个

菜花

100g

香油

10ml

盐

1g

调味酱油

10ml

白糖

5g

味精

适量

做法共11个步骤

1.

番茄、菜花、鸡蛋备好。

2.

菜花洗净切块。

3.

菜花用热水淖一下。

4.

西红柿洗净，切成小丁。

5.

把菜花放到微波容器里。

6.

放入番茄、白糖，用微波大火蒸3分钟。

7.

鸡蛋磕入碗中，放盐搅打均匀。

8.

倒入蛋液。

9.

再次放入微波炉大火1分30秒即可。

10.

取出来放入香油、调味酱油和味精即可。

11.

翻拌均匀，即可享用。